Com frutas em sua dieta você não só consegue perder peso, mas também é muito bom para desintoxicar o corpo. A dieta de frutas nos dá uma grande quantidade de vitaminas e é muito refrescante, perfeita para ser seguida durante as estações mais quentes. Se você deseja seguir essa dieta de frutas para perder peso […]
Muitas pessoas que descobrem que tem diabetes ficam se perguntando: “E agora, o que eu posso ou não comer?”. Então hoje você vai conhecer alguns alimentos que podem e outros que não podem ser consumidos por pessoas com diabetes. Alimentos bons para os diabéticos Todos os alimentos que apresentamos abaixo têm um baixo índice glicêmico […]
Hoje em dia, as pessoas estão muito preocupadas com a saúde e elas buscam maneiras de emagrecer com saúde. Com isso, as pessoas buscam dietas para emagrecer de forma rápida e saudável. Então hoje, você vai aprender como preparar um suco muito bom para quem quer emagrecer, esse suco é feito com vegetais de folhas […]
A gripe é uma doença típica de inverno, ela deixa as vias aéreas obstruídas, e deixa o indivíduo cansado e indisposto. A gripe pode causar grandes problemas se a imunidade da pessoa estiver baixa. Por isso é muito importante que você se alimente corretamente, para manter seu corpo sempre saudável. Para estar sempre preparado para […]
A vagem verde tem um sabor bem delicado e muito agradável. Mas é importante estar sempre atento na hora de comprar a vagem, você deve escolher as vagens que possuem uma cor viva e brilhante. As vagens verdes são uma das verduras com poucas calorias. Isto se deve ao hidrato de carbono e proteínas. Além […]
As uvas vermelhas são muito saborosas, são doces e muito apreciadas em todo o mundo, além de muito saborosa, as uvas são muito benéficas para a saúde, só que muitas pessoas não conhecem esses benefícios. Os compostos fenólicos (antocianinas, taninos e flavonóides), abundante nas uvas são responsáveis pela cor e sabor, são poderosos antioxidantes naturais […]
A falta de ferro no sangue causa a anemia. Isto faz com que a pessoa se sinta fraca e apática. Para combater ou evitar a anemia, é importante aumentar o consumo de alimentos ricos em ferro (como a cerveja e o espinafres) e suplementos vitamínicos do grupo B e minerais como o cobre. Veja agora […]
O suco de batata é rico em vitaminas, compostos minerais, ácidos orgânicos, enzimas e micro elementos. Esse suco ajuda a melhorar o funcionamento do sistema digestivo de forma considerável. Combate a acidez estomacal, e gera grande alívio nas dores provocadas pela úlcera. No caso da úlcera, o recomendado é que se use a batata de […]
O consumo regular do morango ajuda a aliviar o estresse, por causa de sua alta concentração de polifenóis, uma substância antioxidante que combate eficazmente a degeneração das células. O morango alivia o estresse porque melhora a comunicação das células cerebrais. Além disso, o morango é muito benéfico para várias outras coisas. A oxidação das células […]