Última data de Atualização do site: 18/09/2014

Alimentos para satisfazer o apetite sem ganhar peso

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Acontece com muitas pessoas, depois de desfrutar de um bom almoço ou jantar, ainda sentem fome. Enganar o estômago quando estamos em uma dieta e queremos perder alguns quilos, não é fácil. Para ajudar a aliviar o seu apetite, em nosso artigo de hoje vamos oferecer alguns alimentos para saciar […]

3 sucos naturais para queimar gordura

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O excesso de consumo de alimentos, pode causar um aumento no peso corporal, uma situação que não só causa desconforto, mas também problemas físicos e emocionais. Para evitar esse problema e ainda manter a saúde, conheça esses 3 sucos naturais para queimar gordura. 1 – Suco de maçã: é uma […]

Dieta em uma idade precoce provoca problemas de saúde no futuro

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É cada vez mais comum encontrar crianças ou até mesmo adolescentes que tentam perder peso, a fim de sentir-se e, acima de tudo, melhor visto, talvez devido à crescente pressão social para olhar “magro”. Mas o mais alarmante é que a dieta em idades jovens causa problemas de saúde no […]

Alimentos que estimulam a perda de peso

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Ao falar em dietas de perda de peso não devemos ficar com a ideia de que existem alimentos “ruins” e “bons”, a verdade é que nenhum alimento é bom ou ruim em sua totalidade, apenas aprenda a consumir alimentos. Saber combinar diferentes alimentos pode ajudar a aumentar a capacidade do […]

Cinco alimentos que não podem faltar na dieta diária

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Se você analisar no seu dia o consumo de alimentos, certamente há alguns recorrentes e nunca faltando em sua mesa, e no meu caso, os cinco alimentos que não podem faltar na dieta diária, porque com eles irá conseguir uma dieta saudável e equilibrada são: Frutas frescas: Elas podem ser […]

Qual é a dieta mais saudável para você?

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Como saber se a dieta que estamos prestes a começar é saudável? Esta questão é comum na hora de definir qual é o melhor plano de dieta para nós. Também é muito importante ter a resposta correta, caso contrário, pode estar arriscando a sua saúde. Se você precisa perder peso, […]

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