Última data de Atualização do site: 19/12/2014

Perder peso: 5 dicas para conseguir sem sofrer!

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Perder peso vai ser uma daquelas metas que consideramos como propósito do ano Novo. Mas conseguir sem sofrimento não é tão fácil como parece. Então, hoje nós lhe damos algumas dicas que irão ajudá-lo nesta tarefa difícil. Beber água Beber bastante água é essencial para a perda de peso. A […]

5 tipos de pães que podemos consumir mesmo fazendo dieta

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Certamente, quando começamos a dieta, uma das coisas que costumamos eliminar de nossas refeições é o pão. No entanto, o pão é carboidrato puro, e existem vários tipos de pães, que são recomendados para manter esse alimento em sua dieta. Hoje, nós do Alimentos Saudáveis te mostraremos alguns deles. Pão […]

Bebidas alcoólicas: conheça quais são as menos calóricas

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O álcool tem uma quantidade considerável de calorias, o que pode se tornar nosso pior pesadelo quando se trata de dietas. No entanto, nem todos os tipos de bebida alcoólica possui a mesma quantidade, e no caso de uma dieta, você ficará sabendo quais as que bebidas alcoólicas menos calóricos. […]

Dieta mediterrânea: Faz bem ou mal à saúde?

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Embora se diga que a dieta mediterrânea é a mais saudável do mundo devido aos alimentos que ela possui, na realidade temos visto como os números indicam que em países europeus tem aumentado o número de pessoas obesas, o que indica que ela possa não ser a melhor escolha… ou […]

Água de berinjela: Saiba como perder até 7 kg em um mês!

Postado por: Dieta
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Uma forma muito eficaz de emagrecer e que está sendo muito comentada no momento é a utilização de água de berinjela, que promete ajudar você a eliminar aqueles quilos extras de maneira saudável, simples e rápida. Se você quer saber mais, não deixe de ler o que a água de […]

Erros comuns que podem arruinar sua dieta

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Muitas vezes nós falhamos em nossas tentativas de fazer uma dieta. Embora, por vezes, depende de outros fatores, na maioria das vezes, devido à falta de planejamento, e precisamente por razões que vamos mencionar logo abaixo. Começar a dieta quando você está de mau humor Se você começar uma dieta […]

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