Última data de Atualização do site: 22/08/2014

Dieta em uma idade precoce provoca problemas de saúde no futuro

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É cada vez mais comum encontrar crianças ou até mesmo adolescentes que tentam perder peso, a fim de sentir-se e, acima de tudo, melhor visto, talvez devido à crescente pressão social para olhar “magro”. Mas o mais alarmante é que a dieta em idades jovens causa problemas de saúde no […]

Alimentos que estimulam a perda de peso

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Ao falar em dietas de perda de peso não devemos ficar com a ideia de que existem alimentos “ruins” e “bons”, a verdade é que nenhum alimento é bom ou ruim em sua totalidade, apenas aprenda a consumir alimentos. Saber combinar diferentes alimentos pode ajudar a aumentar a capacidade do […]

Cinco alimentos que não podem faltar na dieta diária

Postado por: Dieta
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Se você analisar no seu dia o consumo de alimentos, certamente há alguns recorrentes e nunca faltando em sua mesa, e no meu caso, os cinco alimentos que não podem faltar na dieta diária, porque com eles irá conseguir uma dieta saudável e equilibrada são: Frutas frescas: Elas podem ser […]

Qual é a dieta mais saudável para você?

Postado por: Destaque
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Como saber se a dieta que estamos prestes a começar é saudável? Esta questão é comum na hora de definir qual é o melhor plano de dieta para nós. Também é muito importante ter a resposta correta, caso contrário, pode estar arriscando a sua saúde. Se você precisa perder peso, […]

Nunca esqueça a refeição pré-treino

Postado por: Dieta
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O trabalho, as obrigações familiares ou a falta de quando e o que comer não seguem uma dieta adequada para otimizar o treinamento e melhorar a recuperação. Um dos erros mais comuns é esquecer todos os atletas a refeição do pré-treino e deixe-me explicar por que isso é importante e […]

Os probióticos podem ser úteis para a perda de gordura?

Postado por: Dieta
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Os probióticos estão se tornando populares como eles começam a confirmar cientificamente que podem ajudar a perder gordura. Vários estudos recentes têm investigado, mas ainda assim, você pode confiar neles?. Primeiro, o que diz a ciência sobre os probióticos e a dieta Dois grandes estudos recentes foram publicados no British […]

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