Posts sobre: Alimentação saudável

8 alimentos não tão saudáveis como você acredita

A publicidade pode ser enganosa muitas vezes, especialmente quando se trata de alimentos saudáveis. Não porque vemos publicidades em cores chamativas devemos pensar que essa comida é necessariamente saudável. Sendo assim, reunimos aqui hoje uma lista dos alimentos que parecem saudáveis, mas na realidade não representam a melhor opção para cuidar da sua saúde. Hambúrguer […]

Benefícios e contraindicações do gengibre

Veja em nossa matéria de hoje quais são os benefícios do gengibre e também quais são as contra-indicações em caso de consumo constante.

9 conselhos infalíveis para consumir alimentos saudáveis

Com a quantidade de publicidade e mitos a que estamos expostos hoje em dia, acaba sendo muito difícil distinguir entre o que é confiável e o que não é. Isso se aplica principalmente no campo da alimentação: as modas e tendências para perder peso e manter um estilo de vida saudável são cada vez maiores, […]

5 formas de ingerir mais água sem ter que bebe-la

Há pessoas que não gostam de beber água ou simplesmente se esquecem de fazer isso, o que trás algumas consequências negativas. Eu particularmente me esqueço o tempo todo e em pouco tempo o resultado vem a tona. Você também se encontra dentro desse grupo? Não tem porque beber água, também pode comê-la! Consuma mais desses […]

Fortaleça seu sistema imunológico com esses 5 alimentos

Se é uma das pessoas que tem a ficar resfriadas facilmente quando chega o mal tempo é porque tem um sistema imunológico bastante frágil e deveria pensar em algumas estratégias para poder fortalece-lo. Existem alimentos que estão supervalorizados por nossa sociedade e que realmente deveriam estar presentes na lista de “superalimentos”. Estou segura de que […]

Benefícios da vitamina B12 no nosso organismo

A vitamina B12 é importante em vários processos em nosso corpo e hoje nós do Alimentos Saudáveis te contamos quais são eles e onde você pode obter essa importante vitamina.

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