Posts sobre: Alimentação saudável

Conheça o verdadeiro papel das gorduras em nosso corpo

Frequentemente pensamos que para levar uma alimentação e uma vida saudável, devemos erradicar por completo as gorduras da nossa dieta. Anos de desinformação e prejuízos (e falsas promessas) nos levaram a crer que representam um perigo para nossa saúde. Derrubemos alguns mitos e veremos qual é o papel das gorduras. Qual o papel das gorduras […]

Veja as vantagens de beber leite antes de dormir

Certamente alguma vez na sua vida alguém já te disse: “Beba um copo de leite antes de dormir e você irá descansar como um bebê” … Mas já se perguntou se isso é certo ou o por quê? Nesse post nós do Alimentos Saudáveis te contaremos quais são as razões que levam a tomar um […]

Alimentos orgânicos: Os 8 melhores para se consumir

São numerosos os estudos que demonstraram que as substâncias tóxicas as que os alimentos que ingerimos são expostos nos geram doenças, incluindo a ADN, defeitos de nascimento, infertilidade, disfunção hepática e câncer. No entanto, para quem vive longe do campo, conseguir alimentos orgânicos e livres de pesticidas, químicos e hormônios pode ser complicado, e sobre […]

Alimentos ricos em gordura que nos ajudam a perder peso

As dietas alimentares, principalmente as hipocalóricas são torturantes pelo fato que nos proíbem ingerir muitos alimentos. Esses cinco alimentos que falaremos agora, por exemplo, estão entre os inimigos mais comuns. No entanto, são grandes aliados para desfrutar de uma boa saúde assim como ajudam a perder peso. Frutas secas Estudos científicos sugerem que a ingestão […]

Adeus barriga inchada: 5 maneiras naturais de controlar o inchaço durante seu período

Antes que os dias do seu período chegue, a maioria das mulheres sofrem diferentes sintomas mas o mais comum é a barriga inchada que na maioria das vezes incomoda muito, não só porque nessas ocasiões vem acompanhadas de dor mas também porque algumas de nossas roupas não nos cai bem quando estamos nesses dias. Para […]

Dicas de como curar / evitar a infecção urinária

Se você possui frequentemente infecção urinária acompanhe em nosso vídeo de hoje algumas dicas de como acabar com elas de forma natural usando produtos de sua geladeira ou do seu quintal. Este Post te ajudou?00   

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