5 benefícios dos alimentos fermentados que precisa conhecer

Os alimentos fermentados são aqueles que passam por diversos processos, voluntariando o crescimento de alguns micro-organismos e bactérias que na maioria dos casos são idôneos e aptos para o consumo humano. Nesse seleto grupo podemos mencionar alguns tipos de queijo, a cerveja, soja, vinagre e diversas variedades de pães. Mas o que muitos não sabem […]

7 ervas e especiarias que melhoram sua atividade cerebral

Estes alimentos podem mudar sua vida! Todas as ervas e especiarias tem propriedades que beneficiam nossa saúde em geral nosso cérebro em particular. Quer melhorar sua memória e aumentar seu rendimento cerebral? prove essas ervas e especiarias! Cúrcuma Além de ser uma das especiarias mais utilizadas na cozinha da Índia pelo seu toque de sabor […]

Está pensando em se tornar vegetariana? Evite estes 4 erros

Se tornar uma pessoa vegetariana é mais simples quando você evita cair nessas armadilhas… Seja porque você está considerando por questões de saúde ou de consciência, o certo é que cada vez mais pessoas estão escolhendo este estilo de alimentação. E os estudos mostram que, quando se é feito de maneira correta, nos trás grandes […]

Os perigos de consumir alimentos com corantes alimentícios

A indústria alimentícia utiliza o corante para seus produtos por culpa de certos princípios. Vejamos as razões que fazem as indústrias utilizar essas substâncias, seus efeitos nefastos sobre a saúde e algumas medidas práticas que se deve seguir para reduzir seus riscos. Desde muito tempo, os corantes alimentícios são utilizados como um meio de incrementar […]

Fast food e falta de sono: Descobra a relação entre eles

A comida gordurosa pode se transformar em uma maldição… Hambúrgueres, batatas fritas, frango frito e tudo aquilo que chamamos de fast food, pode se converter em algo ruim. Sabe por que? Pois produzem um grande ganho de peso! Por sorte, os cientistas sempre estão buscando soluções de todo tipo de problemas desse gênero. Existe um […]

Smoothies: Confira 8 receitas para te ajudar a perder peso!

A maneira mais deliciosa de se perder peso é esta! Adoro os smoothies: Amo seus sabores e a possibilidade que nos dão de poder combinar diferentes ingredientes. E nessa oportunidade quero te mostrar as receitas de 8 diferentes smoothies para perder peso que além de deliciosos são muito fáceis de se preparar. Veja! Antes de […]