Última data de Atualização do site: 25/07/2014

Sobre o Alimentos Saúdaveis

A alimentação é o processo pelo qual os seres vivos adquirem nutrientes para suas funções vitais, além disso, é a base para uma vida saudável. Por isso, melhore sua qualidade de vida com nossas dicas de nutrição, dieta e educação alimentar.

Os perigos da intoxicação alimentar

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A intoxicação alimentar pode ocorrer através do calor que facilita a proliferação na comida de micróbios prejudiciais á saúde. E os mais comuns são as salmonelas, bactérias que se instalam em alimentos de origem animal mal cozidos, provocando infecção intestinal.

Benefícios da rúcula

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A rúcula é uma erva picante, verde, folhas alongadas escuras se assemelham aos de alface, mas na realidade, é um vegetal crucíferos, como brócolis e couve-flor. Além cheio de antioxidantes, vitaminas e minerais e tem um gosto muito semelhante ao agrião. Ela pode ser adicionada a saladas ou sanduíches para […]

Alimentos para um cabelo bonito

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Os alimentos e seus nutrientes que deixam o cabelo bonito e forte. Evite também a queda e os fios brancos. é bom saber para quem pensa em ter um cabelo lindo e saudável.

4 alimentos prejudiciais à pele que você deve evitar

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Nem os melhores produtos de beleza podem te salvar, a menos que cuide da sua pele desde dentro, com uma dieta saudável. Nesta edição, vamos lhe dizer que alimentos são prejudiciais para a pele e que você deve evitar. 4 – Alimentos com alto índice glicêmico Estes alimentos atuam sobre […]

A importância de um bom café da manhã

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Terminar uma nova semana realmente exausto, pode ser devido a uma rotina de muitas atividades ou talvez por você não estar se alimentando corretamente ou não estar fazendo todas as refeições necessárias. Para ter energia durante todo o dia e toda semana você deve comer direito, isso significa realizar todas […]

Quantas calorias e nutrientes tem cada molho

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Uma das queixas ouvidas quando começamos a planejar ou dieta para perder alguns quilos é, geralmente “só isso de comida?” ou “eu fico entediado de comer a mesma coisa todos os dias.” Frente para uma dieta errada levantada por monótona e pouco saborosa, a solução geralmente é tomar pratos com […]

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