Última data de Atualização do site: 24/10/2014

Sobre o Alimentos Saúdaveis

A alimentação é o processo pelo qual os seres vivos adquirem nutrientes para suas funções vitais, além disso, é a base para uma vida saudável. Por isso, melhore sua qualidade de vida com nossas dicas de nutrição, dieta e educação alimentar.

Dieta para eliminar gordura abdominal

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Para perder a gordura da barriga nem sempre é necessário emagrecer, pois muitas vezes a gordura localizada na barriga se mantém mesmo depois da dieta de emagrecimento bem sucedida. Vejam as dicas da nutricionista

Benefícios do Aloe Vera para a saúde

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Os benefícios do Aloe vera são surpreendentes. A planta Aloe Vera é uma planta medicinal conhecida ao longo da história por seu poder de cura. Há desenhos egípcios desta planta com mais de 4.000 anos e tábuas sumérias de 2.100 anos, mostrando suas propriedades curativas. Você sabia que o nome […]

Cinco razões para beber suco de laranja natural

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Muitos de nós bebemos suco de laranja quase diariamente, e a tomamos porque esta bebida nos ajuda a manter bem alto as irá muito além. Então, como um amante desta bebida, eu vou dar-lhe cinco razões para beber suco de laranja. 1 – De acordo com um novo estudo publicado […]

Como deve ser a alimentação da grávida

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A nutricionista Vanessa Figueira explica como deve ser a dieta da grávida e dá dicas de como se evitar a náusea. Ela também fala sobre a dieta vegetariana e de como repor a proteína e o ferro sem a carne.

Comer soja diariamente impede que mais gordura seja formada no corpo

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A proteína de soja pode tornar os adipócitos (depósitos de gordura) menores em comparação com a proteína caseína (proteína do leite), que tem semelhante qualidade nutricional da soja. A gordura corporal se acumula em pequenos “sacos” chamados adipócitos. Todos nós temos um certo número de células de gordura que podem […]

Chás que ajudam a perder peso

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Não se engane, não existe uma fórmula mágica que nos ajuda a perder peso. O segredo é uma dieta saudável e equilibrada, exercício diário, e um estilo de vida saudável. E, embora não haja chás milagrosos, o fato é que as propriedades de algumas plantas podem nos ajudar a dizer […]

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