Última data de Atualização do site: 22/10/2014

Sobre o Alimentos Saúdaveis

A alimentação é o processo pelo qual os seres vivos adquirem nutrientes para suas funções vitais, além disso, é a base para uma vida saudável. Por isso, melhore sua qualidade de vida com nossas dicas de nutrição, dieta e educação alimentar.

Água de coco e seus benefícios

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O consumo de água de coco, uma das bebidas mais populares nessa época do ano em que faz mais calor. Veja muitos benefícios dessa incrível bebida.

As nozes podem ajudar na luta contra o Alzheimer

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O Alzheimer, a doença no qual é comemorado o dia mundial daqui a um mês, é uma das doenças que cada vez afeta mais a pessoas principalmente as de idade avançada. Um estudo recente nos conta como as nozes podem ajudar na luta contra a doença de Alzheimer. Esta mais […]

Benefícios da água de berinjela

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A berinjela é rica em muitos nutrientes para o corpo, ela de certa forma é eficiente para manter o mesmo sempre com bem estar. Ela é um legume que deve ser consumido regularmente, pois com ele as pessoas podem ter uma vida mais saudável. Veja o vídeo e confira as […]

Uma dieta rica em vitamina A: Mais saúde para seus olhos e sua pele

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A vitamina A, uma das vitaminas solúveis em gordura, contribui para formar e manter a saúde da pele, dentes, ossos e outros tecidos e membranas, e também é essencial para a retina. Além disso, influencia diretamente as funções da visão. No entanto, apesar de seus benefícios e vantagens para protegê-lo […]

Alimentos que ajudam a manter a pele saudável

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Sabemos que a pele é o maior órgão que temos e que também é constantemente renovada, e essa regeneração requer que consumamos nutrientes que são essenciais para uma pele mais saudável. Por isso, é importante saber quais são os alimentos que contêm vitaminas e minerais que a nossa pele precisa […]

A importância da hidratação durante a maratona

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O exercício físico faz o corpo perder líquido. Hoje, os atletas de elite usam os suplementos que repõe o que foi perdido, mas a água também está presente nas corridas de longa distância. É necessário estar hidratado e o atleta deve abusar da água.

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