8 alimentos não tão saudáveis como você acredita

A publicidade pode ser enganosa muitas vezes, especialmente quando se trata de alimentos saudáveis. Não porque vemos publicidades em cores chamativas devemos pensar que essa comida é necessariamente saudável. Sendo assim, reunimos aqui hoje uma lista dos alimentos que parecem saudáveis, mas na realidade não representam a melhor opção para cuidar da sua saúde. Hambúrguer […]

S.O.S desidratação: Como prevenir em dias muito quentes

Passar o verão na cidade tem suas vantagens: menos trânsito, assentos livres no transporte público, menos fila e esperar em muitos lugares. Mas em contrapartida temos o desafio de suportar as temperaturas cada vez mais altas. Não se trata somente da sensação de calor, mas também dos problemas de saúde que podem trazer o verão: […]

9 alimentos que te deixam com mais fome

Talvez já tenha notado que os alimentos que consome em vez de te deixar satisfeita provocam o efeito contrário. Isso se deve que muitos deles incrementam o açúcar no sangue, pois só possuem carboidratos vazios e o que seu corpo precisa realmente é de fibras e proteínas para que se sinta “cheio” e com energia. […]

6 sinais de que está consumindo muito açúcar

Todas nós sabemos que abusar do açúcar não é o melhor que podemos fazer para nosso organismo. Mas, como saber se está passando dos limites? Alguns sinais são notáveis e te ajudarão a perceber se está abusando ou não. Veja se alguma delas te soa familiar… #1 Se sente cansada o dia todo Quando consome […]

É possível ter sobrepeso e estar bem de saúde?

Geralmente associamos o sobrepeso com uma má saúde e uma qualidade de vida ruim, mas, é certo afirmar isso? É possível ter sobrepeso e estar bem de saúde? Não perca o artigo de hoje, pois nele te contamos o que dizem os médicos e que fatores incidem em uma boa qualidade de vida. Novo estudo […]

9 maneiras de acelerar o metabolismo

Acelerar o metabolismo é um dos melhores caminhos para emagrecer. Mas nem todos temos a sorte de contar com um metabolismo rápido e, como consequência, flutuamos de peso com muita facilidade. Por sorte, existem diferentes maneiras de propulsar o funcionamento metabólico, como as que te vou contar na continuação: Durma mais tempo É comprovado que […]