Última data de Atualização do site: 16/09/2014

Sobre o Alimentos Saúdaveis

A alimentação é o processo pelo qual os seres vivos adquirem nutrientes para suas funções vitais, além disso, é a base para uma vida saudável. Por isso, melhore sua qualidade de vida com nossas dicas de nutrição, dieta e educação alimentar.

Os piores alimentos para os dentes

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Não há dúvida de que uma dieta saudável e equilibrada pode ajudar a melhorar a nossa qualidade de vida e prevenir algumas doenças. Mas você sabia que alguns alimentos também podem ser prejudiciais para os dentes e gengivas? Se você tiver problemas com os dentes, tome nota dos alimentos que […]

Alimentos detergentes

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Alimentos detergentes ajudam a limpar e proteger os dentes. Alguns tipos de verduras, legumes e frutas mantêm a saúde da boca e ainda previnem problemas no estômago.

Índice glicêmico das frutas, algo a ter em mente para treinar melhor

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Uma boa alimentação, quando a prática de esportes é essencial se quisermos obter bons resultados. Cuidar da alimentação é uma garantia quando se trata de obter os resultados desejados na academia. Os níveis de glicose são fundamentais para ter energia suficiente e por isso desta vez queremos debruçar sobre alguns […]

Alimentos para combater o estresse

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Você sabia que pode ajudar a reduzir os níveis de estresse com a alimentação? Por exemplo, uma dieta correta é capaz de proporcionar uma sensação de bem-estar e até mesmo euforia? Não deixe o estresse tomar conta da sua vida e anote os alimentos que não podem faltar na sua […]

Alimentos perigosos para o cérebro

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Nós do Alimentos Saudáveis já repetimos mil vezes que manter uma alimentação saudável é essencial. Comer mal não só reflete em nossa figura, mas também em aspectos como a concentração ou o desempenho sexual. Há também uma lista de alimentos que podem tornar-se perigosos para o cérebro. Assim, hoje falamos […]

Alimentos que podem ajudar a evitar a má digestão

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Digerir bem os alimentos é muito importante, sobretudo para aproveitar todos os nutrientes e até mesmo ajudar a emagrecer, veja alguns alimentos que podem ajudar a evitar a má digestão.

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