Última data de Atualização do site: 01/10/2014

Sobre o Alimentos Saúdaveis

A alimentação é o processo pelo qual os seres vivos adquirem nutrientes para suas funções vitais, além disso, é a base para uma vida saudável. Por isso, melhore sua qualidade de vida com nossas dicas de nutrição, dieta e educação alimentar.

O que comer antes e depois de malhar

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A alimentação é a base de tudo, sem ela você jamais conseguirá perder peso, ganhar massa muscular, entres outras coisas, assim deixamos algumas dicas para quem quer uma alimentação saudável para a academia.

Os melhores chás para tomar diariamente

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Você gosta de chá? Bem, não deixe de aproveitar o máximo dessa bebida, que além de ser boa para nossa saúde, são deliciosos e não engordam. Seja para emagrecer, acalmar, ajudar a aliviar algum desconforto e os sintomas de uma enfermidade, enfim, os chás são nossos grandes aliados. Melhores chás […]

Alimentos para tonificar os abdominais

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Como vimos em inúmeras ocasiões a dieta é essencial quando queremos tonificar os abdominais. Manter uma dieta de baixa gordura nos ajudará a obter os músculos do corpo mais visíveis e não obstruídos com uma camada de gordura. No entanto, precisamos estar cientes de que existem alimentos que são mais […]

Incríveis benefícios da hortelã

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Quem nunca tomou o famoso chá de hortelã, seja para resfriado ou para emagrecer, essa incrível planta nos traz muitos benefícios, confira o vídeo e tire suas dúvidas.

Plantas afrodisíacas para aumentar o desejo sexual

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O baixo desejo sexual e até mesmo impotência é um problema que afeta várias pessoas. Visitar um especialista é a melhor maneira de acabar com este problema de uma vez por todas, mas antes de chegar a este ponto, talvez você pode tentar alguns dos elementos naturais que podem ajudar […]

Veja os efeitos da batata sobre o corpo e seus valiosos benefícios

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As batatas é dentre os legumes, uma das mais maltratadas por todos nós por causa de sua falsa associação com engordar. No entanto, tem que considerar o momento certo para que a batata afirme o seu efeito sobre o corpo e demonstre seus valiosos benefícios. Longe de ser uma gordura […]

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