Há pessoas que não gostam de beber água ou simplesmente se esquecem de fazer isso, o que trás algumas consequências negativas. Eu particularmente me esqueço o tempo todo e em pouco tempo o resultado vem a tona. Você também se encontra dentro desse grupo? Não tem porque beber água, também pode comê-la! Consuma mais desses […]
Sempre me disseram que a vitamina C é importante para evitar os resfriados. Minha mãe me dava sempre laranjas durante o inverno e acredite ou não, me mantinham com a saúde de ferro! Nunca me resfriava nem nada parecido. Não sei se foi porque ela leu em algum lugar que a vitamina C era excelente […]
Se é uma das pessoas que tem a ficar resfriadas facilmente quando chega o mal tempo é porque tem um sistema imunológico bastante frágil e deveria pensar em algumas estratégias para poder fortalece-lo. Existem alimentos que estão supervalorizados por nossa sociedade e que realmente deveriam estar presentes na lista de “superalimentos”. Estou segura de que […]
A vitamina B12 é importante em vários processos em nosso corpo e hoje nós do Alimentos Saudáveis te contamos quais são eles e onde você pode obter essa importante vitamina.
Calças apertadas, esse zíper que não fecha, um mau estar que não pode se definir como dor, mas que incomoda da mesma forma… Sim, você acertou, essa é a perfeita definição de inchaço. Estar inchada é muito ruim, já que nos faz sentir como se tivéssemos vivido uma semana inteira a base de comida tipo […]
Você sabe o que são os lipídios? Em nosso post de hoje te explicamos tudo e também como eles são importantes para nossa saúde. Siga lendo clicando na matéria para saber mais.
Assim como o consumo de café tem inúmeros benefícios para a saúde, seu uso fora de proporção e exageradamente pode provocar efeitos secundários nada saudáveis para o corpo humano. Quando o consumo é excessivo nosso corpo nos dá sinais muito claros que devemos dar atenção nas doses diárias que ingerimos. Na continuação te mostraremos 5 […]
O gengibre é uma maravilhosa espécie originária da Ásia usada desde os primórdios por seus grandes benefícios culinários e medicinais. Seu sabor é muito particular, um tanto picante e ao mesmo tempo ácido que combinado com outros alimentos conformam uma combinação saborosa. Mas além de dar sabor as suas comidas, os benefícios do gengibre para […]
Para se chegar a um abdômen definido não é necessário somente ter uma atividade física que queime calorias, mas também é necessário um regime alimentar que nos nutra e nos mantenha saudáveis. Existem alimentos que por sua composição, vitaminas e minerais fazem essa tarefa ser mais fácil para nosso corpo. Te dizemos 6 alimentos que […]