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Alimentação saudável - Pagina 63

O leite de alpiste: Um aliado da nossa saúde

O leite de alpiste: Um aliado da nossa saúde

  • Em: Alimentação saudável
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Em inúmeras ocasiões, temos enfatizado que nós substituímos o nosso leite convencional. Não se esqueça de que há muitas pessoas que não toleram o leite convencional, por isso desta vez vamos dar uma outra alternativa. Estamos nos referindo ao leite de alpiste, um bom substituto que nos trará inúmeros benefícios. Como o nome sugere, este […]

Que alimentos consumir após uma extração de dente

Que alimentos consumir após uma extração de dente

  • Em: Alimentação saudável
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Em algumas ocasiões e após a extração do dente, o cirurgião pode colocar pontos na gengiva para ajudar a reduzir o sangramento e um coágulo se forma para ajudar a curar. Se este coágulo se desprender mais cedo ou não faz corretamente, você pode sofrer de uma condição conhecida como alveolite, que pode causar dor. […]

Alimentos mais ricos em antioxidantes

Alimentos mais ricos em antioxidantes

Os antioxidantes são um dos maiores aliados da nossa saúde. Estas moléculas cuja importância deriva da proteção oferecida às células saudáveis ​​contra a ação dos radicais livres, que são substâncias químicas instáveis ​​e altamente reativos que danificam o corpo, uma vez que modificam o DNA, as gorduras e proteínas . Estes radicais livres são responsáveis […]

Alimentos para a saúde dos rins

Alimentos para a saúde dos rins

Os rins são um dos órgãos mais importantes do corpo, para filtrar resíduos a partir do sangue, enviando tudo para que a bexiga possa remover do corpo. Eles também são responsáveis ​​por controlar a acidez e a regular a pressão sanguínea. Para cuidar e conseguir um bom desempenho dos rins, não há nada melhor do […]

10 dicas para uma alimentação saudável

10 dicas para uma alimentação saudável

“Somos o que comemos”, esta é uma verdade bem conhecida. Se você se propôs a alcançar uma melhor versão de si mesmo, melhorando seu plano de alimentação, não perca essas 10 dicas para uma alimentação saudável. 1 – Respeite as 4 refeições O café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar: devem ser os […]

Os melhores laxantes naturais

Os melhores laxantes naturais

Pessoas com prisão de ventre sofrem de fezes duras e pouca frequentes, dificuldade de expulsão, inchaço e dor abdominal e sensação de esvaziamento incompleto após a evacuação, e embora muitas vezes é um sinal de doença aguda, é muito chato. Hoje, oferecemos alguns dos melhores laxantes naturais. Para eliminar a prisão de ventre, algumas pessoas […]

Benefícios do repolho para prevenir o câncer

Benefícios do repolho para prevenir o câncer

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Repolho é um vegetal altamente nutritivo com benefícios de saúde importantes para o coração e com propriedades anticancerígenas. Contém vitaminas e antioxidantes, levantando-se a determinados crucíferas, como brócolis, couve-flor e couve de Bruxelas. Hoje, a partir de nosso blog de ​​Alimentos Saudáveis, falaremos sobre os benefícios do repolho para prevenir o câncer, quer nos acompanhar? […]

6 motivos para tomar café antes do exercício

6 motivos para tomar café antes do exercício

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Se você gosta de café, hoje nós damos-lhe seis razões para beber café antes do exercício e se beneficiar aumentando seu desempenho. Não perca! Agora você tem algo mais para desfrutar desta bebida dos deuses… 1 – Queima mais calorias Um estudo recente publicado na Revista Internacional de Nutrição Esportiva e Metabolismo, diz que atletas […]

Benefícios do gergelim para a saúde e pele

Benefícios do gergelim para a saúde e pele

As sementes de gergelim são uma das mais conhecidas por nós, no entanto, apesar de usá-las regularmente em nossa dieta, nem todos sabemos os enormes benefícios que tem tanto a nossa saúde, como para a nossa pele. Benefícios do gergelim para pele Embora seja bastante habituais preparativos com gergelim na cozinha, não é atoa que […]