Benefícios do gergelim para a saúde e pele

Benefícios do gergelim para a saúde e pele

As sementes de gergelim são uma das mais conhecidas por nós, no entanto, apesar de usá-las regularmente em nossa dieta, nem todos sabemos os enormes benefícios que tem tanto a nossa saúde, como para a nossa pele.

Benefícios do gergelim para pele

Embora seja bastante habituais preparativos com gergelim na cozinha, não é atoa que as sementes de óleos à base gergelim são usadas como cosméticos para ajudar a nossa pele de várias maneiras.

Seus componentes, tais como a vitamina E, ferro, ômega 6, vitamina B6, magnésio, cálcio, zinco, fibras e antioxidantes, livram nossa pele de germes, vírus e também proporcionam uma aparência mais suave, mais hidratada, sendo capaz de limpar os poros completamente.

Benefícios do gergelim para a saúde

Se você tiver consumido barras de cereais, ou pão com gergelim, deve saber que você está fazendo um grande favor a seu corpo. Na verdade, as sementes de gergelim tem benefícios à saúde em geral, tais como os relacionados com o tratamento da diabetes, redução da pressão arterial ou melhora da saúde oral.

O melhor de tudo, o gergelim é bastante econômico, tanto para fins nutricionais e para fins cosméticos, pois é muito fácil de encontrar no mercado.

Este artigo te ajudou?
  • +3 curtiram
  • -3 não curtiram