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5 formas de ingerir mais água sem ter que bebe-la

5 formas de ingerir mais água sem ter que bebe-la

Há pessoas que não gostam de beber água ou simplesmente se esquecem de fazer isso, o que trás algumas consequências negativas. Eu particularmente me esqueço o tempo todo e em pouco tempo o resultado vem a tona. Você também se encontra dentro desse grupo? Não tem porque beber água, também pode comê-la! Consuma mais desses […]

7 benefícios de beber água em jejum pela manhã

7 benefícios de beber água em jejum pela manhã

Qual é a primeira coisa que faz quando levanta pela manhã? Muitas pessoas tomam uma ducha, outras bebem a sagrada primeira xícara de café e outros vão para um suculento café da manhã para começar o dia com toda energia. Pois bem, antes de qualquer uma dessas três alternativas, o melhor que pode fazer é […]

5 mitos sobre a desidratação que deve deixar de crer

5 mitos sobre a desidratação que deve deixar de crer

Muitas de nós relacionamos a desidratação com circunstâncias específicas: com a prática de esportes, a ida a praia… No entanto, a desidratação nos afeta mais do acreditamos. Para evita-la, tem que deixar de crer em alguns mitos sobre a desidratação. Todos estamos cronicamente desidratados Talvez escutou alguma vez que todos, quase que sem exceção, estamos […]

Como beber água te ajuda a emagrecer? Descubra!

Como beber água te ajuda a emagrecer? Descubra!

A água esconde um grande segredo… Sabia que pode perder peso bebendo água? Estou segura de que já escutou mais de uma vez. Mas o que nunca te contaram é porque se passa isso? A hidratação é a culpada de nosso apetite Além das reações físicas que nos levam a comer diariamente, existem outras causas […]

Benefícios da água morna para a digestão

Você sabia que consumir água (líquidos) durante as refeições te causam mal? No vídeo de hoje abordaremos esse tema e também como a água morna te ajuda a fortalecer os mecanismos de defesa do seu corpo e te ajuda a emagrecer.

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