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Saúde - Pagina 18

Nova Tendência: Flores Comestíveis

Nova Tendência: Flores Comestíveis

As últimas modas em jantar em os EUA são as flores comestíveis. Usado inicialmente por famosos chefes e restaurantes gourmet, hoje algumas lojas especializadas e alguns supermercados, olhando para além da concorrência, incorporaram esses produtos para sua oferta. As flores comestíveis são utilizados não só como elementos coloridos e decorativos nos pratos, cocktails, bolos, etc, […]

10 alimentos que diminuem a ansiedade de comer

10 alimentos que diminuem a ansiedade de comer

Estar ansioso te faz sentir inquieto e agitado, por isso a ansiedade pode ser um motivo para você comer mais e ganhar peso. Então, vamos dar-lhe uma lista de 10 alimentos que diminuem a ansiedade: 1. Abacate é rico em vitamina B, melhora a saúde dos nervos e células do cérebro, que são aquelas que […]

Os perigos do consumo excessivo de sal em crianças e adolescentes

Os perigos do consumo excessivo de sal em crianças e adolescentes

A ingestão excessiva de sal nos alimentos está associada com um risco aumentado de hipertensão, especialmente em crianças com sobrepeso e obesidade. As autoridades de saúde recomendam reduzir a ingestão de sal para prevenir a doença cardiovascular. A ingestão de sal e hipertensão Uma quantidade inadequada de sal na dieta e a obesidade são fatores […]

Como consumir gordura e obter benefícios saudáveis

Como consumir gordura e obter benefícios saudáveis

As gorduras têm um “mau nome”. Isso é um fato, e é também a base pela qual este tipo de alimento tornou-se o “fantasma” de qualquer dieta e o pesadelo de muitas mulheres. No entanto, não só nem todas as gorduras são ruins ou prejudiciais, mas também o corpo precisa de alguma para funcionar corretamente. […]

Dormir após comer faz mal ?

Dormir após comer faz mal ?

Certamente você já foi aconselhado a evitar ir para a cama com o estômago cheio . Mas você já chegou a questionar esse conselho ? Especialistas esclareceram essa crença popular. A nutricionista Caroline Bergerot nos fala. “Isto não é apropriado. O que ocorre ao dormir logo depois que você come causa uma sensação de desconforto, […]

Carnes processadas: Inimigas da saúde!

Carnes processadas: Inimigas da saúde!

Que a carne vermelha não é exatamente aliada da saúde não é segredo. Vários estudos têm alertado para o risco de câncer e outras doenças associadas com alto consumo deste alimento. Agora, uma grande amostra Europeia confirma também o risco adicional de carnes processadas (como salsicha ou bacon) . O estudo EPIC ( sigla para […]

10 Dicas para melhorar a sua qualidade de vida

10 Dicas para melhorar a sua qualidade de vida

Se você deseja emagrecer, não sabe por onde começar e pretende partir para o “tudo ou nada”, espere um pouco e reflita. Será que vale a pena arriscar a sua saúde para ficar magro rapidamente? Pense bem, será que não é hora de adotar uma alimentação saudável? O nosso corpo, quando entra em uma alta […]

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