Comentários desativados em Análise nutricional de diferentes tipos de iogurte
Hoje encontramos muitas opções ao comprar um iogurte no mercado, portanto, uma vez que existem inteiros, sem gordura, sabores gregos, naturais e com diferentes agregados, realizada hoje uma análise nutricional de diferentes tipos de iogurte para que você possa escolher de acordo com suas necessidades. Abaixo está uma tabela onde o conteúdo de macronutrientes, de […]
Comentários desativados em O que são os transtornos alimentares
Os transtornos alimentares mais comuns são a anorexia nervosa e a bulimia nervosa. Mas inclui-se neste termo qualquer comportamento alimentar que cause prejuízo à saúde, ou seja, se trata de um problema muito amplo. Os transtornos alimentares se manifestam geralmente na infância e na adolescência, com mais incidência no sexo feminino, porém recentemente está crescendo […]
Comentários desativados em Iogurte desnatado um aliado antiobesidade
O cálcio, especialmente os de leite, como iogurte, tem um efeito “antiobesidade” ao impedir a acumulação de gordura sem controle nas células adiposas. Portanto, recomenda-se tomar um iogurte por dia, enquanto uma dieta com baixo teor de calorias é seguida. Isto é importante, porque produz uma maior perda de gordura corporal, especialmente no abdômen. Lembre-se […]
Comentários desativados em O que comer para aumentar os glúteos
Poucas mulheres estão 100% satisfeitas com seu corpo. Se seu sonho é ter um bumbum bonito, então vamos te ajudar dando dicas sobre o que comer para aumentar os glúteos. Embora não existem alimentos que nos ajudam a acumular quilos em apenas uma parte do corpo, muitos podem deixar o bumbum mais volumoso, vejamos alguns: […]
Comer menos calorias é, obviamente, um requisito básico para controlar o seu peso. No entanto, para que esta fórmula funcione, você deve fazer uma suposição sobre o tema da sua dieta: Esqueça pratos repetitivos, muitos simples e chatos. Comer menos, mas que esse esforço vale realmente a pena. Como conseguir esse feito? Cozinhar propostas saborosas, […]
Comentários desativados em Cuidado com os doces de fim de ano
Se você é fiel a sua dieta durante todo o ano, eu acho que é bem provável que você a deixara a dieta em dezembro e começar de novo em janeiro, uma vez que durante as festas de fim de ano, você achará a tentação de comer os doces, ainda mais se é fissurado em […]
Comentários desativados em Alimentos que ajudam a combater a celulite
A celulite é o acumulo de tecido adiposo que está localizado em determinadas áreas do corpo, formando nódulos adiposos de gordura, água e toxinas. A síndrome conhecida como “casca de laranja”, afeta as mulheres em graus variados, cerca de 85% delas sofrem desse problema após a puberdade. O quadro de celulite é o resultado de […]
Comentários desativados em Suplementos alimentares: Os riscos e contra-indicações
Os suplementos alimentares a base de vitaminas, minerais, antioxidantes … estão na forma de comprimidos, cápsulas, ampolas ou infusões. As pessoas que usam suplementos alimentares, vendidos sem receitas, às vezes ignoram os riscos de uso excessivo e muitas vezes esquecemos que os produtos adquiridos podem ser encontrados na maioria dos alimentos. As carências de vitaminas […]
Comentários desativados em Benefícios e riscos dos adoçantes de baixas calorias
Há uma grande quantidade de informações sobre o açúcar e baixa calorias dos adoçantes de baixo teor calórico. Pode ser difícil de obter os fatos que você precisa para tomar as melhores decisões a respeito de seu plano de dieta. Se você estiver considerando a adição de adoçantes de baixas calorias para sua dieta, você […]
