Muitas vezes pensamos que para levar uma alimentação e um estilo de vida saudável, temos de eliminar completamente as gorduras de nossa dieta. Isso mostra uma grande falta de informação e preconceito, que nos levaram a acreditar que elas são um perigo para a nossa saúde. Derrube alguns mitos e veja qual é o papel […]
Os ovos têm uma má reputação para o seu alto teor de gordura e colesterol, bem como ser um risco para a saúde das pessoas com colesterol, que se pode comer clara de ovo em vez de ovos inteiros e grandes benefícios à saúde sem adicionar calorias. O Dicas Sobre Saúde irá lhe dizer quais […]
No que diz respeito às artes culinárias são os mais estranhos pratos, que muitas vezes pode ser muito perigoso, muitas vezes para outra composição por cozinhá-los de forma incorreta. Hoje vamos ver os alimentos mais perigosos do mundo. Os 5 alimentos mais perigosos Entre os alimentos mais perigosos do mundo, especialmente destacam-se o seguinte: 1 […]
A proteína é um dos três nutrientes mais importantes para o corpo e que desempenham funções de grande importância, em si, no entanto, dependendo das fontes de nutrientes que a acompanham e o que escolher, pode ter efeitos diferentes em nosso corpo. Então vamos mostrar-lhe as melhores proteínas para cada objetivo ou necessidade. Uma vez […]
Hoje em dia, os transtornos alimentares tornaram-se quase uma epidemia, tudo graças aos rígidos padrões de beleza. Este tipo de problema está cada vez mais roubando vidas. É essencial, então, que você esteja preparado para conhecer os sintomas dos transtornos alimentares. Só então você será capaz de detectar esses problemas logo no início, para ajudar […]
Uma dieta saudável e equilibrada é um dos pilares para a manutenção de uma boa saúde. É também um pré-requisito para o desenvolvimento físico, mental e social adequada. O poder nos primeiros anos de vida é fundamental por vários motivos. Crianças que comem de forma saudável e equilibrada terá um físico adequado e desenvolvimento intelectual. […]
Além de exercício físico de forma regular, o outro pilar para manter a boa saúde e prevenir o aparecimento da doença é comer uma dieta saudável e equilibrada. Esta dieta tem que ser individualizada, ajustada para idade, sexo e características de cada pessoa, além de ser rica em nutrientes. O pólo oposto do que estamos […]
Nós já sabíamos que as batatas fritas é um dos alimentos que mais engordam, fazendo com que as pessoas que as consomem tem regularmente um maior risco de excesso de peso. No entanto, agora ele também tem mostrado que esses lanches são viciantes. Tudo que aconteceu conosco na ocasião que começou um saco de batatas […]
Diferentes métodos para preservar os frutos do mar nas melhores condições até ele estar pronto para o preparo. A melhor maneira de preservar os frutos do mar é vivo em um aquário de água a uma temperatura controlada e bem oxigenada. Assim, ele vai direto para a cozinha. É por isso que peixarias, restaurantes e […]