Comer menos calorias é, obviamente, um requisito básico para controlar o seu peso. No entanto, para que esta fórmula funcione, você deve fazer uma suposição sobre o tema da sua dieta: Esqueça pratos repetitivos, muitos simples e chatos. Comer menos, mas que esse esforço vale realmente a pena. Como conseguir esse feito? Cozinhar propostas saborosas, […]
Saiba como se alimentar na manhã seguinte depois de beber, para combater a náusea, dor de cabeça e restaurar o equilíbrio ao seu corpo. Hoje vamos falar de quais os alimentos que vai ajudá-lo a combater a ressaca quando o dano já está feito. Nestas manhãs infernais, explora as propriedades naturais desses alimentos para hidratar […]
Há muitas razões por trás do mau hálito, mas na maioria das vezes é simplesmente dado pelo tipo de alimento que você come, que seja o clássico pão de alho acompanhado por uma pizza ou cebola. No entanto, existem alguns alimentos que neutralizam os efeitos dessas coisas que deixam a boca cheirando como o inferno. […]
Conhecida por suas propriedades diuréticas e seu uso popular em dietas de emagrecimento, o chuchu (Mirlitons) é um dos alimentos mais versáteis e saudáveis na cozinha. As suas distintas partes (sementes, caule, folhas e frutos) oferecem muitos benefícios para a saúde cardiovascular, sistema intestinal e imunológico. Graças ao seu baixo teor de calorias e alto […]
Comer saudável e eliminar da nossa dieta aqueles alimentos que não nos beneficia pode ser um bom começo para esquecer os excessos do verão. Assim, enumeramos seis alimentos que devemos remover de nossa dieta e dá uma série de dicas para comer melhor e perder peso. E tudo sob o mesmo lema: sempre ouvir o […]
O chá de gengibre com suco de limão é uma aposta certeira para quem quer emagrecer! O gengibre é termogênico, ou seja, aumenta a temperatura do organismo e acelera a queima de calorias. Já o limão é um rico antioxidante e tem propriedades digestivas. A combinação é um potente diurético natural! +20
O nutricionista americano Jonny Bowden, após realizar uma extensa pesquisa, selecionou os melhores e mais saudáveis alimentos do mundo e que não devem faltar em nossa dieta diária. Veja quais são e tente inconpora-los em sua alimentação. 00
Depois daquela festa com muita bebida e curtição, sempre bate o cansaço no dia seguinte. É a conhecida ressaca, um estado em que o corpo está eliminando o que foi consumido no dia anterior e não serve para ele de todo o álcool que você consumiu. Veja alguns sucos naturais para curar a ressaca. 00
Saber comer para emagrecer é simples e o sucesso é garantido. Isso porque, mais importante do que não comer determinados alimentos gordurosos ou muito açucarados, é saber o que comer para substitui-los e emagrecer. 00