Os frutos do mar são muito saborosos e, inclui-los em sua dieta semanal ajuda a reduzir pela metade as chances de sofrer um ataque cardíaco. Eles contêm nutrientes importantes, incluindo Omega-3, que é um ácido graxo essencial, que ajuda a manter a saúde cardiovascular. Embora se deve ter um cuidado especial, já que os frutos […]
O suco de tomate não é muito popular, pois as pessoas utilizam somente para preparar molhos para pizzas e massas, só que muitas pessoas preparam um suco de tomate bem refrescante para o verão, e além de ser muito saboroso ainda proporciona uma grande quantidade de nutrientes para o organismo. Então agora conheça os benefícios […]
Cada vez mais as pessoas que optam por cultivar seu próprio jardim. Às vezes, a razão é que temos dificuldade para comprar frutas e vegetais orgânicos. Outras vezes é devido a quer aproveitar a proximidade da natureza e obter o seu próprio alimento. Em qualquer caso, pode ser mais fácil do que você pensa para […]
A noz-moscada é muito utilizada como ingredientes de várias receitas, só que muitas pessoas não conhecem os seus benefícios para a saúde, então hoje você vai conhecer um pouco mais sobre a noz-moscada. Propriedades de noz-moscada para saúde Tônico cerebral Os povos antigos do mediterrâneo utilizavam a noz-moscada como um tônico cerebral, porque tem a […]
O que nem todos sabem é que as barras de cereais que são produzidas industrialmente e vendidas em grandes lojas, geralmente vem saturado de aromas, de açúcares e alguns outros não muito favorável aos aditivos de saúde. Uma proposta alternativa é prepará-las em sua casa. Assim, estaremos garantindo que seus produtos são ingredientes saudáveis, e […]
Dentre os componentes naturais que o nosso corpo não pode deixar de ingerir se encontra a fibra. Ela passa através do trato digestivo, sem nos fornecer calorias e nutrientes, apesar disso, são excelentes para a nossa saúde. As fibras são responsáveis por manter o correto movimento dos intestinos, regulando seu funcionamento e promovendo a prevenção […]
Hoje em dia as pessoas estão comendo muito mal, frituras, doces, chocolate, alimentos com conservantes, etc… Esses e muitos outros alimentos são. Então hoje você vai conhecer alguns alimentos alcalinos que devem ser incluídos em sua dieta. Os alimentos que comemos podem conter elementos tóxicos, açúcares ocultos e farinhas. Isto juntamente com à falta de […]
Há muitas razões por trás do mau hálito, mas na maioria das vezes é simplesmente dado pelo tipo de alimento que você come, que seja o clássico pão de alho acompanhado por uma pizza ou cebola. No entanto, existem alguns alimentos que neutralizam os efeitos dessas coisas que deixam a boca cheirando como o inferno. […]
A graviola é uma fruta tropical que cresce em qualquer estação do ano. Essa fruta cai da árvore antes que tenha madurado completamente. Além de muito saborosa, essa fruta possui uma série de propriedades que a tornam muito benéfica para nossa saúde. Usos na medicina As sementes dessa fruta são ótimas para tratar os vômitos. […]