Comentários desativados em 4 super alimentos que ajudam na concentração
A maioria de nós temos uma agenda muito ocupada: ir trabalhar, fazer exercícios, estar com nossos amigos/companheiro, limpar, cozinhar, cuidado pessoal, encontros, pagar contas… é uma lista infinita! E para cumprir uma lista tão exigente, devemos nutrir nosso corpo com alimentos que nos ajudem a ter energia e funcionar de forma ótima, porque se não […]
Comentários desativados em Alimentação saudável: Utilize seus sentidos para controlar os desejos
Sempre estamos buscando novos meios de nos alimentarmos de forma saudável, e ninguém gosta de ter uma calculadora dentro da bolsa quando vai ao restaurante. Por isso, hoje nós do Alimentos Saudáveis iremos te propor algo diferente, e tudo que precisará é prestar atenção em algo que você carrega sempre contigo: seus sentidos! Utilize seus […]
Comentários desativados em Sinais de que seu corpo precisa de proteínas
Isso é algo que muitas vezes acontece com as pessoas que de repente passaram ao vegetarianismo; embora também possa acontecer com pessoas que nunca tenha comido carnes e peixes ou não fazem seu consumo com tanta frequência. Sinais de que você deve comer mais proteína Não sabe por que você se cansa De repente você […]
Comentários desativados em 5 vitaminas essenciais para uma boa saúde
O valor das “vitaminas” tem sido reconhecido a muito tempo, mesmo antes destes nutrientes serem identificados. Por exemplo, no antigo Egito, soube-se que a ingestão de fígado (rico em vitamina A) foi o melhor antídoto para curar a cegueira noturna (problema causado pela deficiência da vitamina). Desde então, a ciência já percorreu um longo caminho […]
Comentários desativados em Saúde impecável: Conheça as 5 frutas para uma saúde de ferro
Eles nos fornecem a maioria dos nutrientes que nosso corpo precisa para funcionar bem. Representam grandes aliados para atingir e manter um peso saudável. Eles são alimentos muito versáteis que nos ajudam a descobrir novos horizontes culinários. Existe mais alguma coisa que podemos pedir? Essas frutas tem tudo! Então, vá ao mercado e encha o […]
Comentários desativados em 5 formas naturais de combater o mau hálito
A halitose é uma situação muito ruim, e não está necessariamente ligada à má higiene oral. Pode ser devido ao consumo de certos alimentos, tabagismo, boca seca, várias condições médicas, doenças na gengiva e sinusite. No entanto, o maior motivo são as bactérias que se acumulam por trás da língua e entre os dentes, por […]
Comentários desativados em Intolerância a lactose ou veganismo: Veja formas de substituir o leite
Os laticínios oferecem uma grande infinidade de nutrientes, como proteínas, cálcio, potássio, magnésio, os quais desempenham um papel importante como a manutenção da saúde da densidade óssea e combate da hipertensão. Apesar de todos os benefícios os laticínios também possuem um fama ruim. Algumas pessoas simplesmente não toleram, enquanto outros, por seu estilo de vida, […]
Comentários desativados em Conheça os principais mitos de uma dieta crudivorista
Nos dias de hoje podemos escolher entre muitos estilos de vida diferente assim como as dietas ou regimes; Desta vez, vamos nos concentrar em falar sobre os pontos negativos de consumir alimentos crus. Para algumas pessoas que seguem essa filosofia alimentar, eles acham que é uma prática muito saudável e outras a vêem como muito […]
Comentários desativados em Sal vs Açúcar: Qual é o pior para a saúde?
Se voltarmos a cerca de 200 anos atrás, podemos ver como eles mudaram nossos hábitos; para obter sal ou açúcar era um processo caro e, geralmente, o doce sabor estava na fruta ou excepcionalmente no mel; e o sal era usado para conservar os alimentos. Mas hoje, a exceção está nos alimentos que não contém […]
