O que comer no pré treino e no pós treino?
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No vídeo desse domingo nós do Alimentos Saudáveis explicamos como as escolhas alimentares certas ajudam na hipertrofia muscular e no processo de emagrecimento durante um treino bem orientado.
No vídeo a nutricionista diz quando e o que se deve comer no pré treino e no pós treino para melhorar a qualidade do condicionamento físico.
