Alimentos que aumentam a fertilidade feminina

Alimentos que aumentam a fertilidade feminina

Hoje, oferecemos-lhe uma lista de alimentos que aumentam a fertilidade feminina, por isso, se você está tentando engravidar, não pare de ler este artigo, dentro de 9 meses será mãe!

Alimentos para aumentar a fertilidade

Caldo de osso

Pode até parecer com uma receita da avó, mas certamente é muito eficaz, se trata de fazer uma sopa com caldo de ossos de galinha, para o qual você deve adicionar algumas gotas de vinagre, a fim de manter os nutrientes dos ossos.

Fígado

Deve comer fígado uma vez por mês e ver o aumento de nutrientes da mesma forma que se comesse carne diariamente.

Óleo de fígado de bacalhau fermentado

Ele é altamente rico em vitamina D, se você consumi-lo não necessitará de mais suplementos e terá uma gravidez saudável.

Comer mais vegetais

Comer vegetais é essencial em qualquer dieta, especialmente aqueles que são verdes. Estes fornecem muitos nutrientes e tornam sua dieta mais deliciosa e natural.

Bebida láctea

É altamente recomendável incorporar-lo a uma dieta para aumentar a fertilidade, porque contém bactérias benéficas que permanecem durante um longo tempo no organismo, combatendo os germes nocivos no intestino.

Salmão

Como sabemos, consumir salmão aporta grandes e necessárias doses de ômega 3, da mesma forma, é muito necessário para aumentar a fertilidade.

Bebidas que aumentam a fertilidade nas mulheres

Chá de framboesa

Você pode começar a beber agora e também durante a gravidez, já que tem propriedades que fortalecem o útero.

Chá de urtiga

É ótimo para ativar as glândulas supra renais e restaura o sangue do corpo, mas é recomendado adquiri-lo em uma loja especializada em chás naturais, pois não é aconselhável usar a planta para fazer a bebida em casa.

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