3 receitas rápidas, fáceis e saudáveis!



Veja abaixo os ingredientes das receitas

Muffin de banana

– 2 1/2 de aveia em flocos grossos
– 1 xícaras de iogurte grego sem gordura
– 2 ovos
– 3/4 de açúcar mascavo
– 1 1/2 colher de chá de fermento
– 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
– 2 bananas maduras

Sorvete de banana

– 1 banana
– 1 colher de sopa de manteiga de amendoim (opcional)

Creme de chocolate

– 1/2 abacate bem maduro
– 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
– 2 colheres de sopa de mel ou agave
– 1 colher de chá de manteiga de amendoim
– 1 pitada de sal

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