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Shake que ajuda no emagrecimento
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Shake que ajuda no emagrecimento
A receita mistura os poderes já comprovados da semente de chia, da canela e do cacau em pó. A especialista alerta, no entanto, que o shake pode substituir o lanche da tarde, mas nunca uma das refeições principais do dia (café da manhã, almoço e janta).
Veja a lista dos ingredientes, que você vai precisar:
Basta bater tudo no liquidificador e beber geladinho:
Substitua o café da manha por esse shake, juntamente com a prática de exercícios, logo você perceberá a diferença.