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8 alimentos não tão saudáveis como você acredita

8 alimentos não tão saudáveis como você acredita

A publicidade pode ser enganosa muitas vezes, especialmente quando se trata de alimentos saudáveis. Não porque vemos publicidades em cores chamativas devemos pensar que essa comida é necessariamente saudável. Sendo assim, reunimos aqui hoje uma lista dos alimentos que parecem saudáveis, mas na realidade não representam a melhor opção para cuidar da sua saúde. Hambúrguer […]

Combinações de alimentos: Veja quais deve evitar

Combinações de alimentos: Veja quais deve evitar

Pequeno grande detalhe! Sim, sempre falamos da importância de consumir determinados alimentos. Mas, hoje queremos nos centrar na forma de que deve fazê-lo. E é que existem certas combinações de alimentos que não são muito recomendáveis para nossa saúde. E as combinações são essas: Frutas na comida Frutas durante ou depois de suas refeições? Será […]

6 alimentos naturais que podem estar

6 alimentos naturais que podem estar

Ser natural não os exime de suas possíveis culpas… Hoje em dia é quase impossível guiar-se pelo que a internet nos diz sobre o que e como deveríamos comer. por um lado, alguns sites nos advertem sobre os perigos das carnes vermelhas, e as consequências que pode trazer seu consumo, enquanto outro defende a importância […]

Veja a relação entre alguns alimentos e a perda de peso

Veja a relação entre alguns alimentos e a perda de peso

Junto de certa idade, nós damos boas vindas ao nosso metabolismo lento, emagrecer se torna um desafio mais complexo e já não podemos nos dar a liberdade de colocar em nossa boca tudo que nos dá vontade. Mas nem tudo está perdido: estudos demonstraram que se realizar uma mudança de hábitos na alimentação, perder peso […]

Dicas de como gostar de alimentos “ruins”

Para quem não gosta de comer nada ou tem dificuldade em experimentar alimentos diferentes ou novos, a nutricionista Tatiana Zanin explica como começar a gostar de alimentos com sabores mais amargos como espinafre e agrião, ou com consistência diferentes como os cogumelos, por exemplo. Essa é uma técnica cientificamente provada, que pode ser utilizada para […]

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