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4 super alimentos para reduzir as varizes

4 super alimentos para reduzir as varizes

Ser mulher, a idade avançada e permanecer muito tempo sentado são alguns dos fatores que favorecem o aparecimento de varizes. E diferente do que muitas pessoas pensam, as varizes podem desaparecer de maneira fácil, sem precisar de cirurgia, simplesmente através da sua alimentação. Então hoje você vai conhecer alguns dos melhores alimentos para combater as […]

Super alimentos que melhoram a imunidade

O sistema imunológico é muito importante, pois é ele que combate doenças, quanto mais forte é for a sua imunidade, mais facilmente ele vai combater doenças como gripes e resfriados, então procure se alimentar bem, principalmente com alimentos como frutas, legumes, carnes etc.

Alimentos que emagrecem

Os alimentos que emagrecem são alimentos com poucas calorias ou que possuem algum ingrediente que pode ajudar a emagrecer, como os morangos, pepinos, aveia ou maçã, que além de possuírem poucas calorias, são ricos em substâncias que ajudam a reduzir o apetite e aumentam o metabolismo.

Alguns alimentos básicos na dieta do atleta

Alguns alimentos básicos na dieta do atleta

A alimentação é algo muitos atletas se preocupam. Pois o consumo regular de alguns alimentos pode ser muito bom para os atletas que precisam de energia para praticar seus exercícios. Então hoje você vai aprender algumas dicas de como se alimentar corretamente. Na hora de praticar esportes, o nosso corpo gasta muito mais energia do […]

Combater o estresse com alimentos

Com essa vida corrida é inevitável sentir os efeitos da pressão. No entanto, existem maneiras de amenizar estes sintomas. Que tal aliviar o estresse através da alimentação? Existem alguns alimentos que podem ajudá-lo!