O pepino tem uma concentração significativa de vitamina C, que protege contra alguns tipos de câncer e aumenta as funções imunológicas. Não tem gordura e possuem poucas calorias e colesterol. É considerado um alimento difícil de digerir, já que muitas pessoas não sabem prepara-lo. Para que isso não aconteça deve ser ingerido completamente natural, bem […]
O alho contribui para a prevenção de doenças como hipertensão e diabetes. Reduz o risco de ataque cardíaco e é perfeito para eliminar as células cancerosas, além disso, ele é um ótimo alimento para queimar calorias. O alho possui um composto chamado alicina, esta substância é que produz o forte odor desse alimento. Seu consumo […]
Salsa é normalmente usada como um condimento para acompanhar as refeições ou decorar os mais variados pratos servidos em nossa mesa, mas por sua vez, tem um amplo espectro de propriedades e benefícios para o nosso corpo, que nos ajudam a nos manter saudável. Entre as suas propriedades curativas descobriu-se que a salsa é um […]
A alimentação saudável deve começar desde os primeiros anos de vida. É uma época de aprendizagem e descobrimentos inclusive na alimentação, vejamos então dez passos da alimentação saudável para crianças menores de dois anos. +10
O magnésio é um calmante natural que mantém o equilibrio energético nos neurônios e atua na transmissão nervosa, desta forma equilibra o funcionamento do sistema nervoso, é por isso que é recomendado como um excelente anti-stress e anti-depressivo. Benefícios do Magnésio Entre as suas muitas propriedades é muito bom também para aliviar desconfortos como nos […]
As gomas de gelatina além de serem saborosas ficam perfeitas em sorvetes e doces e as crianças adoram. Então hoje você vai aprender como fazer gominhas de gelatina em casa. Não é difícil de prepará-las, e os ingredientes são bem fáceis de se conseguir, então veja agora o que você vai precisar para preparar essas […]
Quando queremos comer saudável e cuidar da nossa alimentação, geralmente encontramos vários produtos no supermercado que pensamos ser saudáveis. No entanto, basta ler o rótulo para garantir que muitos desses produtos não são tão saudáveis quanto pensamos. As opções “saudáveis” muitas vezes se escondem atrás de inúmeros conservantes e substâncias artificiais para condicionar o sabor, […]
As castanha de caju vêm de uma árvore chamada cajueiro, seus frutos pertencem ao grupo das frutas secas, assim como amêndoas, nozes, amendoins, avelãs e muitas outras, mas as castanhas se diferem pelo seu alto teor de umidade. Estes fruto de forma arredondada e um sabor entre doce e salgado, pode ser consumido de várias […]
Conheça as propriedades e benefícios da castanha: – Vitamina B As castanhas são típicas do outono e são perfeitas para esta estação, pois são ricas em vitamina B, que ajuda a combater resfriados típicos do outono. Elas deixam a pele saudável. – Poucas calorias Outra vantagem das castanhas é que elas têm poucas calorias e […]