Veja em nossa matéria de hoje quais são os benefícios do gengibre e também quais são as contra-indicações em caso de consumo constante.
Se está estudando ou trabalhando, tenho certeza que alguma vez já teve que almoçar no escritório ou na faculdade. Talvez para você seja uma coisa complexa pensar em uma alimentação saudável quando se passa tanto tempo fora de casa. Seguindo esse sentido, alguns nutricionistas como Adrienne Raimo dos Estados Unidos afirmam que não é só […]
Quem nunca sonhou alguma vez na vida em poder comer o que quiser, quando seja e a quantidade que quiser sem ter que se preocupar nem um segundo se a sua calça irá entrar novamente? Certeza que não há um ser humano que não tenha se identificado com isso. Mas, e se eu te disser […]
Em conversas com amigos, muitos de nós já tínhamos comentado algum feito incrível “cientificamente comprovado” e logo descobrimos que ele na verdade era falso. Isso não voltará a acontecer. Já é hora de você ficar a parte dos mitos científicos vinculados aos alimentos. Acabarão os mal entendidos vergonhosos e os dados inexatos. Aqui encontrará verdades […]
Sem cremes, sem tratamentos caros, sem medicamentos. A natureza nos dão frutos para que estejamos mais belas, simplesmente, escolhendo bem o que comemos. Quer saber o que pode comer para estar mais linda? Alguns desses alimentos saudáveis! 5 alimentos saudáveis que mais nos embelezam e nutrem o organismo de forma geral Maçãs A casca da […]
Claro que todas nós cedemos ao desejo de um pedaço de torta com creme de vez em quando, ou um pouco de chocolate. No entanto, se tem esses desejos durante certo tempo, é provável que se trate de algo mais: pode ter um problema de saúde. Por isso, para prevenir que isso ocorra, tem que […]
Descubra porque é melhor não comer esses alimentos antes de treinar… O primeiro que devemos esclarecer é que é importante alimentar-se bem quando estiver treinando. Pois bem, muitas vezes não se trata do que está comendo, e sim quando. Te asseguro que não é o mesmo consumir esses alimentos antes e depois de treinar: se […]
Vem assistir 5 dicas simples que vão deixar seu café da manhã mais saudável, sem precisar cair nessa de comer brócolis com quinoa, ou vagem com água de berinjela. 1- Coma em até 1 hora após ter acordado 2- Não coma só carboidratos 3- Não exagere nas calorias 4- Coma pelo menos 8 gramas de […]
No vídeo de hoje veja duas opções de lanche rápido e saudável com aproximadamente 200 calorias que te ajudarão a afastar a fome durante os intervalos de 3 horas. +3-1