Comentários desativados em Todos mitos sobre alimentos saudáveis desvendados
A distinção entre alimentos saudáveis e alimentos não saudáveis está cada vez mais acertada, no entanto há certos conceitos errados e confusos que devem ser esclarecidos. Para retirar suas dúvidas sobre o que pensa sobre determinados alimentos, o New York Times realizou uma entrevista que envolveu uma nutricionista e pessoas não especializadas em nutrição e […]
Comentários desativados em Desejos por alimentos: Descubra o que seu corpo realmente quer
A maioria dos desejos não são outra coisa do que sinais que nosso corpo nos envia para nos avisar que necessita de determinados nutrientes, e comumente confundimos essas chamadas de atenção com fome. Sabemos que não é fácil identificar o que se passa mas, pouco a pouco, se prestar atenção nessas mensagens poderá reconhecer algumas […]
Comentários desativados em Relação entre seu hábito alimentar e o câncer de mama
Se você até esse momento ignorava o quanto influencia sua alimentação em sua saúde, se surpreenderá ao saber disso… A importância da alimentação Aquelas pessoas que consomem vegetais, frutas e alimentos integrais desde jovens tem um menor risco de desenvolver um câncer de mama no futuro. O estudo foi realizado com 44.263 mulheres a quem […]
Comentários desativados em Dicas de alimentação para uma pele saudável e bonita
Veja quais são os melhores alimentos para se comer diariamente para ter uma pele saudável e bonita. Neste vídeo, a nutricionista Tatiana Zanin explica também como deve ser a alimentação para reduzir a oleosidade da pele e assim evitar e tratar as espinhas inflamadas. +10
Comentários desativados em Alimentação para problemas na tireoide
Os problemas na tireoide podem ser prevenidos com um alimentação e um estilo de vida saudável. Por isso, a nutricionista Tatiana Zanin, em mais um vídeo “leve”, diz quais são os melhores remédios caseiros para controlar os sintomas do hipotireoidismo e também do hipertireoidismo. Diz também quais são os nutrientes mais importantes para manter a […]
Comentários desativados em 5 alternativas de substituição aos super alimentos
Tenho certeza que alguma vez já ouviu falar dos super alimentos e do quão bem eles fazem a nossa saúde. No entanto, muitas vezes por mais que sejam excelentes e que devemos come-los, nosso paladar não opina o mesmo. Por sorte, a ciência nos segue surpreendendo. Foram descobertas novas alternativas de super alimentos aos que […]
Comentários desativados em 7 alimentos saudáveis que tem fama de vilão
Confesso que o assunto alimentação “as vezes me deixa louca. Porque um dia leio que devo ingerir certos alimentos, logo surge um estudo que diz ser melhor evitar os mesmos, e no final acabo não saber no que acreditar… ou o que comer no caso. Portanto, antes de retirar certos alimentos julgados ruins devido a […]
Comentários desativados em Alimentos saudáveis que não devemos consumir em excesso
Já diziam nossas avós: “tudo em excesso faz mal”. E é verdade, por mais saudável que seja um alimento se consumido em excesso pode causar problemas a nossa saúde. Hoje te mostramos quais são os cinco alimentos que se consumidos em excesso podem fazer mal a sua saúde.
Comentários desativados em Receitas ao vapor para um almoço saudável
No post de hoje iremos falar dos benefícios de se consumir alimentos preparados no vapor, além de ensinar duas receitas de verduras no vapor super saudáveis.
