Comentários desativados em Faz sentido se hidratar com bebidas esportivas?
As bebidas esportivas famosas estão por toda parte. O que no início era uma bebida esportiva, parece que o tempo tomou toda a bebida dite-saudável. Pois nada é tão hidratado com uma bebida isotônica não é melhor do que beber água, especialmente se nós não fizemos qualquer atividade que envolva esforço prolongado. Não faz sentido […]
Comentários desativados em Existe um risco em comer produtos vencidos?
Uma intoxicação alimentar pode ser causada pela ingestão de comida estragada, principalmente pela data de vencimento e os riscos que envolve consumir esses produtos. Não devemos ingerir um produto fora da data de validade, por seu risco de doenças como a salmonela, intoxicação por botulismo ou MRSA. Veja os riscos reais ao consumir alimentos vencidos. […]
Comentários desativados em Nutrientes que nos ajudarão a fortalecer as nossas defesas
Conseguir um corpo forte a nível muscular é essencial para todos os que chegam na academia para treinar. Na verdade, isso nem sempre é fácil de conseguir, uma vez que muitas variáveis convergem. Um que não deve ser esquecido é a saúde do nosso corpo. A saúde de aço desempenham um papel importante para alcançar […]
Comentários desativados em Como mudar maus hábitos alimentares
Todos nós já desenvolvemos em algum momento de nossas vidas maus hábitos alimentares, o que levam ao aumento de peso, inibição do desenvolvimento muscular ou colocam em risco a nossa saúde. Esses maus hábitos são aumentados ao longo do tempo, por isso pode ser difícil se livrar deles, mas apresentamos algumas dicas de como mudar […]
Comentários desativados em 4 Alimentos para ganhar músculos
Tudo o que comemos pode ter um impacto profundo sobre nosso corpo. Para uma maior quantidade de massa muscular, sugerimos que você inclua esses alimentos em sua dieta. Alimentos para ganhar músculos 1 – Ovos: Um ovo contém 5-6 g de proteína, sendo assim, uma ótima dose de proteína após os treinos. Eles também são […]
Comentários desativados em Cinco receitas com muita proteína e poucas calorias ideal para o emagrecimento
Sabemos que as proteínas estão dentro dos nutrientes cientificamente comprovados que ajudam a perder peso, porque eles dão saciedade, requerem mais calorias para digerir e também ajudar a manter a massa muscular. Então, hoje nós trazemos cinco receitas de pratos ricos em proteínas e baixa em calorias, ideal para perda de peso. Salada de camarão, […]
Comentários desativados em As melhores maneiras de comer verduras para aproveitar todos os seus nutrientes
As verduras são um alimento essencial em qualquer dieta. Por este motivo, é necessário que tenha uma quantidade diária de ingerirmos algumas verduras. Apesar de saber que muitas pessoas evitá-los, porque eles não são digeríveis, que recebem o gás ou não sabe bem como prepará-los. Então, desta vez queremos destacar as melhores e mais nutritivos […]
Comentários desativados em Novos e saudáveis cereais sem glúten para celíacos
Sabemos que os celíacos são intolerantes às proteínas encontradas em grãos comuns, como trigo, aveia, cevada e centeio (TACC), por isso, hoje trazemos uma ajuda para eles mostrando o novo cereal saudável sem glúten, adequados para celíacos. Entre os novos cereais no mercado, podemos identificar algumas sem glúten e nutrientes que vão ajudar a alcançar […]
Comentários desativados em Os benefícios do abacaxi em nosso corpo
Abacaxi! Ao natural, um suco refrescante, misturado com outras frutas em uma saborosa salada… Essa fruta tem muitos benefícios para o nosso corpo. Hoje vamos explicar quais são, por isso não deixe de consumir essa fruta deliciosa e nutritiva. Uma fruta tropical altamente recomendada para o nosso corpo, especialmente pela sua purificação e propriedades digestivas. […]
