Comentários desativados em Diferenças nutricionais entre o azeite virgem e refinado
Já dissemos que o azeite pode ser obtido por diferentes processos e assim obter muitas propriedades diferentes, por isso, hoje vamos nos concentrar nas diferenças nutricionais entre o azeite virgem e o refinado, assim você pode escolher a opção mais adequada para a saúde do organismo. A primeira coisa que devemos analisar é o conteúdo […]
Comentários desativados em Algumas frutas que não podemos parar de comer no Outono
No Outono e queremos apresentar um resumo das principais frutas da época, por isso sabemos o que é o melhor que podemos comprar quando ir ao mercado. É verdade que hoje há estações frutíferas, como há sempre por perto. Mas cada fruto tem sua maturidade ideal ou idade. Queremos enfatizar que devemos consumir essas frutas […]
Comentários desativados em O que nos proporciona os alimentos afrodisíacos
Talvez mais por tradição ou crença popular, eles sobreviveram os mitos de alimentos afrodisíacos, mas o que esses alimentos têm em ação sobre os nossos corpos para ser considerado como tal? A maioria destes alimentos são muito saudáveis e não têm lugar em uma dieta saudável e benéfico para o nosso corpo. Aqui estão alguns […]
Comentários desativados em Apresentação dos alimentos: A cor da caneca ou dos pratos afeta a percepção do sabor
Hoje trago-vos mais um daqueles estudos que você vai me dizer que parece ser óbvio ou irrelevante. O experimento foi obtido a conclusão de que a cor da caneca modifica a percepção do sabor da bebida. Isso por si só não pode ser muito interessante, mas quais são as suas implicações. No experimento apresentaram o […]
Comentários desativados em Três combinações saudáveis que podemos incluir em nossa dieta
Todos os alimentos têm algo de bom para oferecer ao nosso corpo, mas muitas vezes se combinarmos ingredientes em nossos pratos podem aumentar os benefícios destes. Então vamos mostrar três combinações saudáveis que podemos incluir em nossa dieta: Milho com queijo: O milho é rico em vitamina A e alguns carotenoides. Além disso, tem a […]
Comentários desativados em Alimentos para promover a fertilidade feminina
Você quer ficar grávida? Bem, então é muito importante começar a cuidar de sua dieta, já que diferentes estudos têm mostrado que há nutrientes específicos que estimulam a fertilidade feminina. O importante é levar uma dieta equilibrada, saudável, que inclua todos os grupos alimentares e que também seja composta de nutrientes específicos que favorecem a […]
Comentários desativados em Bons hábitos nos lanches das crianças
O lanche é uma das refeições que ajudam a criança a ficar com energia e saudável até dormir. Entre o almoço e o jantar, precisam de suporte nutricional e o lanche da criança é muito importante entre as refeições. Mas qualquer lanche? Nem todos. Muitas vezes a pressa ou comodidade acabam fazendo com que nós […]
Comentários desativados em Alimentos para satisfazer o apetite sem ganhar peso
Acontece com muitas pessoas, depois de desfrutar de um bom almoço ou jantar, ainda sentem fome. Enganar o estômago quando estamos em uma dieta e queremos perder alguns quilos, não é fácil. Para ajudar a aliviar o seu apetite, em nosso artigo de hoje vamos oferecer alguns alimentos para saciar a fome sem ganhar peso, […]
Comentários desativados em Os azeites com mais ácidos graxos essenciais
No mercado temos disponíveis diferentes variedades de azeites para uso na cozinha, mas é sempre importante saber a qualidade da sua gordura, por isso, em seguida, vamos mostrar-lhe os azeites essenciais com mais ácidos graxos. Os ácidos graxos essenciais são gorduras poliinsaturados conhecidas como ômega-3 e ômega 6, que o nosso corpo não consegue produzir, […]
