Comentários desativados em Os piores alimentos para os dentes
Não há dúvida de que uma dieta saudável e equilibrada pode ajudar a melhorar a nossa qualidade de vida e prevenir algumas doenças. Mas você sabia que alguns alimentos também podem ser prejudiciais para os dentes e gengivas? Se você tiver problemas com os dentes, tome nota dos alimentos que não devem estar em sua […]
Comentários desativados em Índice glicêmico das frutas, algo a ter em mente para treinar melhor
Uma boa alimentação, quando a prática de esportes é essencial se quisermos obter bons resultados. Cuidar da alimentação é uma garantia quando se trata de obter os resultados desejados na academia. Os níveis de glicose são fundamentais para ter energia suficiente e por isso desta vez queremos debruçar sobre alguns alimentos que têm um bom […]
Comentários desativados em Alimentos para combater o estresse
Você sabia que pode ajudar a reduzir os níveis de estresse com a alimentação? Por exemplo, uma dieta correta é capaz de proporcionar uma sensação de bem-estar e até mesmo euforia? Não deixe o estresse tomar conta da sua vida e anote os alimentos que não podem faltar na sua lista de compras. As vitaminas […]
Comentários desativados em Alimentos perigosos para o cérebro
Nós do Alimentos Saudáveis já repetimos mil vezes que manter uma alimentação saudável é essencial. Comer mal não só reflete em nossa figura, mas também em aspectos como a concentração ou o desempenho sexual. Há também uma lista de alimentos que podem tornar-se perigosos para o cérebro. Assim, hoje falamos sobre os alimentos que diminuem […]
Comentários desativados em O excesso de refrigerantes de cola, pode resultar em morte?
Os resultados de um estudo forense publicado há poucos dias revelam que uma mulher de 30 anos morreu três anos atrás, ela era viciado em cola e que tem sido fator muito influente em sua morte. No entanto, a cola em excesso, pode realmente causar a morte?. A realidade é que não é só o […]
Comentários desativados em Caule de nabo: Uma fonte desconhecida de cálcio
Se queremos cobrir facilmente a cota de cálcio na dieta mais não são grandes consumidores de produtos lácteos ou é vegetariano, hoje nós apresentamos uma fonte desconhecida de cálcio: Caules e folhas de nabo. Os caules e folhas de nabo pode oferecer cerca de 100 mg de cálcio por 100 gramas de alimento, quantidade quase […]
Comentários desativados em Alimentos que dificultam a digestão
Azia, dores, gases, inchaço… você sofre destes problemas? São os sintomas da má digestão, que pode ser causada por diferentes razões: comer em horários irregulares e em pé, fazer exercício súbito depois de comer, abusar de gomas de mascar, entre outras. No entanto, a principal causa da digestão pesada é comer alimentos e aditivos que […]
Comentários desativados em Cinco alimentos que você deve evitar antes de uma corrida
A alimentação antes da corrida pode influenciar bastante o nosso desempenho, por isso hoje listamos cinco alimentos para evitar antes de uma corrida, porque devido a sua composição e os efeitos sobre o corpo, longe de ajudar, pode prejudicar o nosso desempenho. Bebidas açucaradas: Elas geralmente são gaseificadas e tem uma grande quantidade de açúcar, […]
Comentários desativados em Os melhores alimentos para os rins
Se o seu médico lhe recomendou cuidar de seus rins para evitar doenças ou problemas, uma série de alimentos não devem faltar no seu cardápio diário. Embora não seja necessário ter problemas renais para equipar nossa despensa com estes alimentos. Portanto, antes de ir para o seu supermercado, não se esqueça destes alimentos que recomendamos […]
