Comentários desativados em Alimentos para combater a ansiedade
A ansiedade pode manifestar-se em um grau leve, que podemos controlar, ou fora do nosso controle e produzir sintomas como dores de cabeça, dificuldade de concentração, irritabilidade, insônia, entre outros. Se a ansiedade é muito forte, o uso de remédios para controlar pode ser necessário. Quando não é, podemos incluir na dieta alguns alimentos que […]
Comentários desativados em Alguns alimentos recomendados para consumir na praia
Durante o verão, muitas pessoas vão a praia. Quando vamos a praia, nós aproveitamos um dia de sol. Só que essas temperaturas elevadas fazem com que o nosso corpo transpire muito mais. Muitos não sabem, mas é muito importante se alimentar corretamente, antes de ir a praia. A maioria de nós, quando pretendemos passar um […]
Comentários desativados em Os melhores chás para tomar diariamente
Você gosta de chá? Bem, não deixe de aproveitar o máximo dessa bebida, que além de ser boa para nossa saúde, são deliciosos e não engordam. Seja para emagrecer, acalmar, ajudar a aliviar algum desconforto e os sintomas de uma enfermidade, enfim, os chás são nossos grandes aliados. Melhores chás para tomar diariamente – Camomila […]
Comentários desativados em Alimentos para tonificar os abdominais
Como vimos em inúmeras ocasiões a dieta é essencial quando queremos tonificar os abdominais. Manter uma dieta de baixa gordura nos ajudará a obter os músculos do corpo mais visíveis e não obstruídos com uma camada de gordura. No entanto, precisamos estar cientes de que existem alimentos que são mais desejáveis do que outros para […]
Comentários desativados em Veja os efeitos da batata sobre o corpo e seus valiosos benefícios
As batatas é dentre os legumes, uma das mais maltratadas por todos nós por causa de sua falsa associação com engordar. No entanto, tem que considerar o momento certo para que a batata afirme o seu efeito sobre o corpo e demonstre seus valiosos benefícios. Longe de ser uma gordura vegetal, batata tem mostrado muitos […]
Comentários desativados em Alimentos que favorecem a celulite
Quer ganhar a batalha contra a celulite? Sempre recomendamos os melhores alimentos para dietas, perda de peso ou para melhorar sua saúde. Mas agora vamos fazer algo diferente, vamos falar dos piores alimentos para dizer adeus a celulite. Massas e doces As massas, bolos e pão branco são os seus piores inimigos para se livrar […]
Comentários desativados em Alimentos funcionais para tratar ou prevenir a dislipidemia
As dislipidemias constituem a alteração dos lípidos no sangue e podem ser representados por um aumento nos níveis de LDL ou mau colesterol no sangue, bem como um aumento dos triglicéridos ou diminuição do HDL ou colesterol bom, ou uma combinação de qualquer uma destas condições. Para tratar ou prevenir a dislipidemia, vamos mostrar alguns […]
Comentários desativados em Alguns alimentos básicos na dieta do atleta
A alimentação é algo muitos atletas se preocupam. Pois o consumo regular de alguns alimentos pode ser muito bom para os atletas que precisam de energia para praticar seus exercícios. Então hoje você vai aprender algumas dicas de como se alimentar corretamente. Na hora de praticar esportes, o nosso corpo gasta muito mais energia do […]
Comentários desativados em Alimentos vegetarianos e de alto valor calórico
Muitas vezes quando se fala de dieta vegetariana imaginamos uma alimentação rápida e completamente nutritiva, no entanto, a dieta vegetariana não é sinônimo de perda de peso, mas existem alguns alimentos vegetarianos de alto valor calórico. A seguir um exemplo de alimentos vegetarianos que nem sempre é uma refeição leve: Batatas fritas: São alimentos altamente […]
