Você pode facilmente obter abóbora em sua cidade? Se sim, então não desperdice os grandes benefícios das sementes de abóbora. Muitas pessoas nem sabem que essas sementes podem ser comidas, então agora você vai conhecer quais são os seus benefícios para a saúde. Função como antifúngico Mas o que isso significa? Um antifúngico é uma […]
A abobrinha é composta de 95% de água, mal tem nenhuma caloria. E um estudo mostrou que 100g proporciona apenas 15kcal. A abobrinha é muito rica em fósforo, potássio, magnésio e cálcio. Benefícios da abobrinha Para desfrutar de todas as suas propriedades, a abobrinha deve ser cozida no vapor, mas também pode ser consumida crua. […]
A cenoura é o segundo legume mais popular depois das batatas. Existem muitas espécies de cenouras conhecidas. E além de muito saborosa, existem muitas receitas que podem ser feitas com as cenouras, além disso, ela possui muitos nutrientes que muitas vezes são esquecidos, então hoje você vai conhecer quais são os nutrientes da cenoura, e […]
Provavelmente existem remédios naturais para quase tudo, mas se há um aspecto da nossa vida temos popularmente associada à medicina natural é o uso de alimentos associados a determinados benefícios, é na parte sexual. Na verdade, todo mundo sabe ou já ouviu falar de determinados produtos ou certos alimentos são afrodisíacos. Embora muitos deles não […]
Muitos se perguntam se a aveia engorda ou se ajuda a pessoa a perder peso, e a resposta para isso é simples: A aveia pode sim te fazer engordar, mas isso não é uma lei, cada organismo reage de um jeito e ela não deve ser consumida em grandes quantidades. Aveia é rica em hidratos […]
Uma dieta saudável para celíacos deve ser livre de glúten, mas deve ser equilibrada para fornecer todos os nutrientes e minerais necessários para manter o corpo saudável. Em uma dieta saudável para celíacos não deve faltar: O arroz integral ou selvagem Quinoa Amaranto Linho Milho Painço Aveia sem glúten Sorgo As pessoas celíacas devem saber […]
Com frutas em sua dieta você não só consegue perder peso, mas também é muito bom para desintoxicar o corpo. A dieta de frutas nos dá uma grande quantidade de vitaminas e é muito refrescante, perfeita para ser seguida durante as estações mais quentes. Se você deseja seguir essa dieta de frutas para perder peso […]
Muitas pessoas que descobrem que tem diabetes ficam se perguntando: “E agora, o que eu posso ou não comer?”. Então hoje você vai conhecer alguns alimentos que podem e outros que não podem ser consumidos por pessoas com diabetes. Alimentos bons para os diabéticos Todos os alimentos que apresentamos abaixo têm um baixo índice glicêmico […]
Hoje em dia, as pessoas estão muito preocupadas com a saúde e elas buscam maneiras de emagrecer com saúde. Com isso, as pessoas buscam dietas para emagrecer de forma rápida e saudável. Então hoje, você vai aprender como preparar um suco muito bom para quem quer emagrecer, esse suco é feito com vegetais de folhas […]