Comentários desativados em 6 alimentos para um corpo mais saudável
O sábio Hipócrates, frequentemente considerado “pai da medicina”, disse: “Deixe seu alimento ser o seu melhor remédio”, e ele estava certo. É que nos alimentos encontramos todos os nutrientes essenciais que precisamos para manter nosso corpo saudável e forte. Aqui estão 6 alimentos para um corpo mais saudável. 1 – Ruibarbo e couve chinesa Por […]
Comentários desativados em Aveia: Por que e como incluir em uma dieta saudável
Dentro da ampla gama de cereais que têm de incluir nos pratos, farinha de aveia é conhecida por seu alto teor de fibra, as suas boas gorduras e micronutrientes, em grandes quantidades. Então, hoje nós iremos rever suas propriedades e dizer-lhe porquê e como incluir em uma dieta saudável. As propriedades de aveia A aveia, […]
Comentários desativados em Bons e simples hábitos alimentares para incorporar em sua dieta
Muitas vezes temos a intenção de mudar nossa dieta e levar uma vida mais saudável, mas não sabemos por onde começar. As informações são muitas e às vezes achamos difícil integrar muitas coisas novas em nossas vidas. Veja então alguns bons e simples hábitos alimentares para incorporar em seu ritmo diário e ter um impacto […]
Comentários desativados em Alimentos para consumir com moderação
Aqui sempre insistimos que você siga uma dieta saudável. Enquanto também te apresentamos a palavra “moderação” em nossos hábitos alimentares. Não haverá nenhum problema em comer um pedaço de nosso bolo favorito ou desfrutar de um copo de vinho tinto. Se você quiser proteger o seu bom estado de saúde e, ao mesmo tempo ficar […]
Comentários desativados em Bebidas açucaradas devem advertir os riscos da sua utilização na rotulagem?
Sabemos que as bebidas açucaradas, muitas vezes estavam ligados a um aumento do risco de doenças metabólicas e até mesmo doenças cardiovasculares, portanto, um projeto de lei na Califórnia faz com que os refrigerantes tenham um aviso no seu rótulo. No entanto, bebidas açucaradas devem advertir os riscos da sua utilização na rotulagem? A fim […]
Comentários desativados em 5 benefícios do aipo para a sua saúde
O aipo tem muitas virtudes. Por isso, é indicado consumi-lo regularmente, uma vez que é um alimento pouco calórico e possui muitos benefícios saudáveis. Quer saber quais são os outros benefícios deste vegetal? 1 – Benefícios nutricionais do aipo Embora seu aporte energético seja menor, este vegetal fornece uma multiplicidade de nutrientes essenciais tais como […]
Comentários desativados em Prepare saladas mais saudáveis
As saladas integram o grupo dos alimentos mais saudáveis. Comer uma deliciosa salada traz muitas vitaminas, fibras e poucas calorias. Mas é claro que às vezes os condimentos e molhos demasiados, ou a adição de ingredientes de alto teor calórico, acabam tornando a salada não muito saudável quanto parece. Não se engane! Uma salada é […]
Comentários desativados em Dicas simples para fazer uma massa mais saudável na cozinha
As massas são um alimento muito popular e versátil que normalmente incluem em nossa dieta, e embora eles são uma grande fonte de nutrientes para o corpo, agora algumas dicas simples para fazer uma massa mais saudável na cozinha. Além de escolher de preferência massas integrais em vez de refinados com base de farinha, você […]
Comentários desativados em Por que comer mais pepino?
O pepino tem muitos fãs e nós somos um deles, por isso hoje vamos falar sobre seus benefícios e por que devemos comer mais pepino. Corpo hidratado Um corpo hidratado é sinônimo de um corpo saudável, o pepino pode ser a maneira mais fácil de se hidratar. Pepinos têm 90% de seu conteúdo de água. […]
