Os resultados de um estudo forense publicado há poucos dias revelam que uma mulher de 30 anos morreu três anos atrás, ela era viciado em cola e que tem sido fator muito influente em sua morte. No entanto, a cola em excesso, pode realmente causar a morte?. A realidade é que não é só o […]
Se queremos cobrir facilmente a cota de cálcio na dieta mais não são grandes consumidores de produtos lácteos ou é vegetariano, hoje nós apresentamos uma fonte desconhecida de cálcio: Caules e folhas de nabo. Os caules e folhas de nabo pode oferecer cerca de 100 mg de cálcio por 100 gramas de alimento, quantidade quase […]
Azia, dores, gases, inchaço… você sofre destes problemas? São os sintomas da má digestão, que pode ser causada por diferentes razões: comer em horários irregulares e em pé, fazer exercício súbito depois de comer, abusar de gomas de mascar, entre outras. No entanto, a principal causa da digestão pesada é comer alimentos e aditivos que […]
Se o seu médico lhe recomendou cuidar de seus rins para evitar doenças ou problemas, uma série de alimentos não devem faltar no seu cardápio diário. Embora não seja necessário ter problemas renais para equipar nossa despensa com estes alimentos. Portanto, antes de ir para o seu supermercado, não se esqueça destes alimentos que recomendamos […]
As bebidas esportivas famosas estão por toda parte. O que no início era uma bebida esportiva, parece que o tempo tomou toda a bebida dite-saudável. Pois nada é tão hidratado com uma bebida isotônica não é melhor do que beber água, especialmente se nós não fizemos qualquer atividade que envolva esforço prolongado. Não faz sentido […]
Uma intoxicação alimentar pode ser causada pela ingestão de comida estragada, principalmente pela data de vencimento e os riscos que envolve consumir esses produtos. Não devemos ingerir um produto fora da data de validade, por seu risco de doenças como a salmonela, intoxicação por botulismo ou MRSA. Veja os riscos reais ao consumir alimentos vencidos. […]
Todos nós já desenvolvemos em algum momento de nossas vidas maus hábitos alimentares, o que levam ao aumento de peso, inibição do desenvolvimento muscular ou colocam em risco a nossa saúde. Esses maus hábitos são aumentados ao longo do tempo, por isso pode ser difícil se livrar deles, mas apresentamos algumas dicas de como mudar […]
Tudo o que comemos pode ter um impacto profundo sobre nosso corpo. Para uma maior quantidade de massa muscular, sugerimos que você inclua esses alimentos em sua dieta. Alimentos para ganhar músculos 1 – Ovos: Um ovo contém 5-6 g de proteína, sendo assim, uma ótima dose de proteína após os treinos. Eles também são […]
As verduras são um alimento essencial em qualquer dieta. Por este motivo, é necessário que tenha uma quantidade diária de ingerirmos algumas verduras. Apesar de saber que muitas pessoas evitá-los, porque eles não são digeríveis, que recebem o gás ou não sabe bem como prepará-los. Então, desta vez queremos destacar as melhores e mais nutritivos […]