Comentários desativados em Probióticos: Tudo que deve saber sobre eles
Os probióticos têm se tornado muito populares nos últimos tempos, porque as grandes marcas optaram por eles devido a uma tradição cada vez mais forte de comer de forma saudável. Mas hoje nós do Alimentos Saudáveis iremos tentar remover a falta de informação disponível sobre eles. Não são regulados Os probióticos, apesar de trazer benefícios […]
Comentários desativados em 4 super alimentos crus que fazem bem ao organismo
Consumir alimentos sem os cozinhar é uma tendência alimentícia cada vez mais comum nos dias de hoje. O princípio é preferir os alimentos crus em relação aos alimentos cozidos ou fritos. Muitas pessoas pensam que esta é a maneira ideal de conservar os benefícios nutricionais dos alimentos, ou seja, vitaminas, proteínas e minerais. Os alimentos […]
Comentários desativados em 6 alimentos que reduzem nossa energia
Se você prestar atenção ao tipo de alimento que você consome, você notará que há dias em que você se sente mais dinâmico e ativo, e outros que que está mais cansado e preguiçoso; embora isto possa ser devido a várias causas, uma delas pode estar relacionada com o consumo de alimentos que roubam energia. […]
Comentários desativados em Alimentos picantes: Conheça todos os seus benefícios para a saúde
Os alimentos picantes são um pouco misteriosos. Alguma vez você já se perguntou por que algo nos causa prazer e ao mesmo tempo nos dá algum desconforto? Uma teoria é que os consumimos apenas por emoção: como andar de montanha-russa ou correr uma maratona. A outra teoria é que os alimentos picantes tem benefícios para […]
Comentários desativados em 4 razões para consumir mais aveia
Desde sempre (ou quase), a aveia foi usada para alimentar os seres humanos e animais. Os anos continuaram passando, mas a aveia permanece imutável perante ao esquecimento e desuso. E, não é de se admirar! Este é um dos alimentos mais versáteis e nutritivos. Você tem alguma ideia de todos os benefícios que a aveia […]
Comentários desativados em Dicas para uma boa digestão nas festas de fim de ano
Muitos de nós adotamos um ou outro desses hábitos alimentares durante as festas: ou comer muito, dizendo que os bons costumes serão retomados após o Natal (coisa difícil de se fazer), ou seguir um regime ao longo dos dias anteriores a festa na esperança de compensar os alimentos que serão consumidos nas festividades. No entanto, […]
Comentários desativados em 5 razões para tomar café da manhã todos os dias
Conheço pessoas que nunca tomam café da manhã; Eu não entendo, a verdade é que pular o café da manhã me deixa tão irritado, é uma obrigação para mim. Muitos especialistas em nutrição recomendam não pular esta prática, e parece que há várias razões pelas quais é melhor não fazer isso. E como um defensor […]
Comentários desativados em Dicas de como obter os nutrientes do leite de forma alternativa
Atenção, opositoras do leite! Hoje, te trazemos uma grande notícia. E é que, ao contrário de que muitos pensam, o leite não é indispensável; seus nutrientes sim. Isto significa que você pode levar uma vida perfeitamente saudável sem recorrer a este alimento. Sim, você deve ter certeza de adquirir todos os nutrientes que o leite […]
Comentários desativados em Produtos Light: Veja 5 razões para não consumi-los
Provavelmente os produtos light estão muito na moda. Na verdade, saber que podemos comer certos caprichos engordando menos é uma grande tentação. Mas nem tudo é só vantagens, e neste caso, aqui estão algumas razões para não consumir esse tipo de produto. Menos gordura, menos gorduras boas Os produtos light têm menos gordura. Mas essa […]
