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Hábitos alimentares que geram ansiedade

Hábitos alimentares que geram ansiedade

  • Em: Bem-Estar
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Como se nossa vida não fosse suficientemente estressante, nós acabamos que geramos ansiedade na hora de comer! O problema é que fazemos isso sem nos dar conta… A boa notícia é que podemos evitar isso uma vez que detectamos quais são os hábitos que nos geram ansiedade na hora de comer. Beber café Sei que […]

Como controlar o estresse e ansiedade com os alimentos certos

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Para diminuir a ansiedade e os efeitos negativos do excesso de estresse, a nutricionista mostra que alimentos nunca podem faltar em casa pra fazer uma alimentação que permita ter uma mente mais concentrada e uma vida mais calma e saudável. +10

Combater o estresse com alimentos

  • Em: Vídeos
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Com essa vida corrida é inevitável sentir os efeitos da pressão. No entanto, existem maneiras de amenizar estes sintomas. Que tal aliviar o estresse através da alimentação? Existem alguns alimentos que podem ajudá-lo! +10