Lanches para treinar: antes, durante e depois do treino



Para te ajudar a saber exatamente o que comer antes e depois do treino, para ficar com um corpo maravilhoso, a sua nutricionista de sempre se preocupou em te dizer como conseguir o corpo mais bonito na academia de ginástica sem colocar a saúde em risco.

Neste vídeo ela também te diz como tomar alguns suplementos para emagrecer, definir o corpo ou engordar garantindo uma grande hipertrofia muscular com uma alimentação nutritiva e super funcional.

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