É possível ter sobrepeso e estar bem de saúde?

É possível ter sobrepeso e estar bem de saúde?

Geralmente associamos o sobrepeso com uma má saúde e uma qualidade de vida ruim, mas, é certo afirmar isso? É possível ter sobrepeso e estar bem de saúde?

Não perca o artigo de hoje, pois nele te contamos o que dizem os médicos e que fatores incidem em uma boa qualidade de vida.

Novo estudo sobre o sobrepeso

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Alguns estudos médicos indicam que as pessoas nessa condição podem ter uma boa qualidade de vida, isso quer dizer que os quilinhos a mais não afetam o bom estado de saúde.

Os pesquisadores classificam as pessoas com base no índice de massa corporal, também conhecido como IMC. Este índice se obtem de dois valores, o peso e a altura da pessoa, mas não toma em conta a proporção de gorduras e o tecido muscular.

Considerando o IMC das pessoas, os médicos afirmam que o sobrepeso não é tão perigoso para a saúde como se pensava, inclusive sugerem que em muitas dietas se destorce os valores das tabelas de IMC para que as pessoas entendam que necessitam emagrecer e recorram a comprar livros e medicamentos de ajuda para perder peso.

Pessoas com sobrepeso podem viver mais tempo?

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Para os pesquisadores, as pessoas obesas são as que tem maior risco de morte em comparação daquelas que só tem sobrepeso.

Em seu estudo médico, os pesquisadores indicam que aquelas pessoas que se encontram próximo do final de sua vida seja provável que tenham um IMC inferior, mas não significa que ter sobrepeso é a maneira de estender a vida útil. Quando as pessoas estão doentes, o excesso de peso poderia ser o causador de muitas doenças que reduzem a estimativa de vida.

Estatisticamente seus riscos de morrer mais jovem diminuiriam se seu IMC se encontre entre 18,5 e 25.

Para se considerar uma pessoa saudável deve ter em conta certos fatores:

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– Assegure-se de saber como está o nível de açúcar no seu sangue, controlar a diabetes é muito um portante para ter melhor qualidade e expectativa de vida.

– Controle sua pressão arterial, já que a hipertensão aumenta o risco de sofrer um derrame cerebral.

– Se mantenha sempre ativo, é importante realizar exercícios com regularidade para queimar o excesso de gorduras e fortalecer seu coração.

Em definitiva, se tem sobrepeso mas sua pressão arterial se encontra normal, igualmente seus níveis de açúcar no sangue e realiza exercícios com regularidade, esses quilinhos a mais não afetam seu corpo, portanto é possível sim ter sobrepeso e ser saudável.

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