Como escolher alimentos saudáveis no supermercado?

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Com tantas opções disponíveis no mercado, ficamos quase perdidos e muitas vezes indecisos na hora das compras. Apesar das embalagens apresentarem todas as informações contidas nos alimentos, a falta de costume ou o desconhecimento para interpretar essa informações acabam fazendo com que elas passem batidas, fazendo com escolhamos nossa comida apenas pelo olhar. Para evitar este erro e escolher os alimentos saudáveis no supermercado confira as dicas.

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