Cheia de propriedades nutritivas e medicinais, que promovem o bom funcionamento do organismo e ajudam a prevenir doenças como a anemia e distúrbios do fígado e do baço, a beterraba pode ser consumida crua ou cozida em saladas, em sopas ou tortas. Além de poder ser consumida em saladas cruas ou cozidas, a beterraba em […]
O colesterol desequilibrado é muito ruim para o corpo, por isso é muito importante saber maneiras de controlar o colesterol para melhorar a saúde geral. Então hoje você vai ver algumas dicas para isso com a nutricionista Carolina Santos. 00
Muitas pessoas sofrem com a retenção de líquidos, e esse problema causa inchaços na perna, costas e em algumas outras partes do corpo, esse problema é causado pelo acúmulo de sódio e água no organismo. Benefícios do chá de gengibre Problemas renais e doenças na tireoide, por exemplo, podem ser alguns dos causadores desse acúmulo […]
Muitas pessoas treinam todos os dias, só que a maioria dessas pessoas não sabem quais são os alimentos ideais para serem consumidos antes do treino, então hoje você vai conhecer um pouco mais sobre esse assunto com a nutricionista Carolina Santos. 00
Originário da África, América Latina e Ásia, o inhame é um tubérculo semelhante à batata, rico em uma série de nutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo e que ajudam no combate a diversos problemas no corpo. Entre as propriedades do inhame estão a alta concentração das vitaminas A, C e do complexo B, […]
Existem muitas sementes, cereais e grãos muito benéficos para a saúde. Hoje você vai conhecer algumas sementes, cereais e grãos, e quais são os seus benefícios para a saúde. +10
A asma é uma doença cronica muito comum. É possível aliviar os sintomas desse problema consumindo alguns alimentos que possuem propriedades muito benéficas para aliviar esse problema, então agora conheça quais são esses alimentos. Abacate O abacate é uma grande fonte de glutationa, um composto que protege as células dos danos dos radicais livres. Ele […]
O açúcar ou o adoçante? qual é realmente o melhor para a saúde. Muitas pessoas preferem um, muitas preferem o outro, existem também muitas pessoas que não usam nenhum dos dois. Então hoje, você vai conhecer um pouco mais sobre esse assunto. +10
O azeite é muito benéfico para a nossa saúde, e muitas vezes é usado em muitos pratos da cozinha mediterrânica. E hoje o azeite de oliva tem sido muito utilizado no mundo todo. Mas você sabia que o azeite de oliva é um excelente lubrificante e afrodisíaco natural, conheça agora um pouco mais sobre esse […]