Os flavonoides são um grupo de substâncias que são muito diferentes umas das outras, que estão presentes na maioria das plantas. Eles são responsáveis por dar tons de vermelho, amarelo ou laranja para os legumes e frutas que consumimos regularmente. Hoje nós dizemos-lhe quais os alimentos que são ricos em flavonoides, para que possa incorporá-las […]
A imunidade do corpo é muito importante para prevenir doenças. Só que muitas pessoas não sabem quais alimentos consumir para aumentar a imunidade do corpo, então hoje, você vai ver quais alimentos são bons para aumentar a imunidade do corpo, deixando-o mais forte para combater doenças. 00
A imunidade do corpo é muito importante para combater doenças, principalmente a gripe e os resfriados. Quando a imunidade está baixa, o corpo fica fraco, e você pode ter qualquer doença mais facilmente. Por isso, é muito importante que você consuma alimentos que são bons para aumentar a imunidade. E hoje você vai ver como […]
Dormir bem é essencial para manter seu organismo saudável, desenvolver habilidades de memorização e aprendizado. Durante a noite acontece a troca e a regeneração celular, o sono reequilibra os hormônios responsáveis pela sensação de prazer, humor, boa disposição, além de aumentar a sensibilidade à leptina, responsável por informar ao organismo a ausência da fome. Mas […]
No que diz respeito aos compostos minerais, a alfafa tem grandes quantidades de potássio, ferro, zinco, fósforo, magnésio e cobre. Estes compostos são essenciais para o funcionamento do corpo, cada um cumpre funções importantes, por isso, se há uma deficiência de um deles, a saúde pode piorar consideravelmente. Benefícios de comer alfafa Normalmente, a alfafa […]
O mel é muito saboroso e muito consumido em todo o mundo, só que muitas pessoas não conhecem quais são os benefícios do mel para a saúde, então hoje você vai conhecer as propriedades e os benefícios desse alimento e por que é bom consumi-lo. +3-3
A água de coco é muito consumida principalmente na praia. Mas as pessoas consomem como um refresco e para hidratar e refrescar o corpo, mas você sabe quais são os benefícios da água de coco para a saúde e quais são suas propriedades? Então hoje você vai aprender um pouco mais sobre esse assunto. 00
A carambola é uma fruta conhecida por sua forma de estrela e sabor entre doce e azedo. Além de ser deliciosa, há outras boas razões para consumir a carambola. Conheça agora quais são as propriedades e os benefícios da carambola para a saúde. Propriedades nutricionais de carambola A carambola tem poucas calorias, por isso é […]
A vitamina D deve estar presente em nossa dieta, pois é responsável por ajudar o corpo a absorver cálcio e fósforo no intestino, bem como construir e fortalecer a massa óssea. Por sua vez, reduz a inflamação, previne o crescimento de células malignas e melhora os níveis de humor. No entanto, é uma vitamina difícil […]