Ter uma alimentação equilibrada e completa é uma das chaves para ser saudável. E não é muito difícil seguir uma dieta saudável e pelo contrário do que muitos pensam, é possível gastar pouco dinheiro para ter uma dieta saudável. O primeiro passo é escolher alimentos em seu estado natural e evitar os produtos processados, que […]
Durante a gravidez, é essencial seguir uma dieta saudável, para que o bebê cresça com saúde. Então hoje você vai aprender algumas dicas sobre a alimentação correta para as gestantes. +2-1
Nas estações frias, a gripe e os resfriados são muito comuns, e para evitar esses problemas, é importante reforçar o sistema imunológico. Isso é muito fácil de conseguir, através de frutas e legumes. Então hoje você vai conhecer alguns sucos muito bons para fortalecer o sistema imunológico. Suco de cenoura, maçã e pera Cenouras, maçãs […]
A frutose é um açúcar natural encontrado em frutas, vegetais e mel. É muito doce e nutritivo, e que é importante incluir na dieta diária. Então hoje, você vai conhecer os benefícios de uma dieta rica em rica em frutose. Quais são os benefícios de frutose A frutose é muito mais doce do que o […]
A gordura abdominal é algo que incomoda muitas pessoas, e isso leva muitos a fazer dietas malucas, achando que os efeitos serão bons, mas a verdade é que isso acaba danificando a saúde, e o ideal para perder aqueles pneuzinhos é seguir uma dieta correta, indicada por muitos nutricionistas. E hoje você vai ver várias […]
A ameixa é uma fruta importante na dieta para prevenir e reduzir o risco de doenças no organismo. Com certeza essa fruta é muito popular, só que muitas pessoas não conhecem os benefícios do óleo extraído da semente da ameixa. Então hoje você vai conhecer quais são os benefícios do óleo de semente de ameixa […]
A TPM é algo que incomoda muito, tanto quem está sofrendo com ela quanto quem está ao redor da pessoa. Mas você pode amenizar os sintomas da TPM através da alimentação. Hoje você vai ver muitas dicas para isso com a nutricionista Carolina Santos. +10
A água de arroz é perfeito para tratar a diarreia, e é muito fácil de ser feita. Então hoje você vai conhecer os benefícios da água de arroz e vai aprender também como preparar essa água em casa. Receita de água de arroz Preparar a água de arroz é muito fácil. Você precisa seguir o […]
É muito importante manter o corpo funcionando corretamente, isso evita muitas doenças. Então hoje você vai ver algumas dicas para manter o seu corpo sempre saudável. Essas dicas são bem simples e todos podemos segui-las facilmente. 00