Comentários desativados em Conheça as frutas mais ricas em vitaminas
Muitas pessoas buscam alimentos que são benéficos para a saúde, isso é um fato. E um dos alimentos mais benéficos para o organismo são as frutas, elas são ricas em vitaminas e ajudam o intestino a funcionar melhor, além disso, elas ajudam a evitar doenças cardiovasculares, derrames, alguns tipos de câncer, hipertensão, entre outros problemas. […]
Comentários desativados em 5 alimentos ricos em água que ajudam a perder peso
Ao tentar perder peso, um dos obstáculos mais comuns é a falta de saciedade ou a sensação de fome constante que nos move em direção ao alimento. Existem vários fatores que influenciam a saciedade que desencadeia você a comer um alimento, no entanto, um dos mais importantes é o volume do mesmo. Para efeito psicológico […]
Comentários desativados em Que alimentos comer para parar de fumar
De acordo com um estudo da Universidade Duke da Carolina do Norte, Estados Unidos, carne, café e bebidas alcoólicas aumentam o sabor do tabaco, enquanto outros alimentos pioram seu gosto e tendem a desencorajar o fumante. 5 alimentos que ajudam a combater o fumo: 1. Lácteos – Eles arruínam o sabor do tabaco. Iogurte, leite […]
Comentários desativados em Conheça os benefícios da banana verde
Uma das frutas mais consumidas pelos brasileiros é a banana, essa fruta geralmente é consumida madura e é muito conhecida pois evita as câimbras, por causa de sua alta concentração de potássio. A banana é muito rica em sais minerais, vitamina A, C e do complexo B e em carboidratos. Mas quando madura, a banana […]
Comentários desativados em 10 alimentos que melhoram nosso humor
Assim como há músicas que nos fazem felizes, existem também alimentos que melhoram nosso humor. A serotonina conhecida como “substância da felicidade”, é responsável pela transmissão de sinais nervosos através dos neurônios, e tem uma relação direta com o estado de espírito das pessoas: se o seu nível no sangue está elevado, sentimos prazer e […]
Comentários desativados em Alimentos para baixar o colesterol
Aqui está uma lista dos melhores alimentos que reduzem o colesterol rápido que você pode implementar em sua dieta diária para melhorar sua saúde em geral: Comer mirtilos: Um composto encontrado em mirtilos, pterostilbene, pode ajudar seu corpo a reduzir os níveis de mau colesterol naturalmente. Você pode comer chlorella, é uma fonte natural poderoso […]
Comentários desativados em Dicas de alimentos ricos em proteínas e que nos ajuda a manter o peso
Cuidar de comida é algo que nós costumamos fazer todos os dias quando se trata de obter um corpo perfeito e saúde esteticamente. Portanto, neste artigo nós queremos contribuir para isso,vamos citar cinco alimentos ricos em proteína que também vai ajudar a manter o peso correto. Primeiramente, vamos parar em um clássico que quando queremos […]
Comentários desativados em 5 dicas para perder peso rápido
Como perder peso rápido pois é muito difícil começar a fazer uma rotina para perder peso, muitas vezes perdem o interesse e, eventualmente desisti da ideia, é importante que você considere todas as dicas para chegar ao seu objetivo. Então eu vou deixar algumas pequenas dicas ou métodos muito específicos, você deve estar comprometido com […]
Comentários desativados em Conheça as fibras solúveis e insolúveis
As fibras são muito importantes para que o intestino funcione corretamente, elas são carboidratos que o corpo não consegue digerir e mesmo que não forneçam energia, as fibras são muito importantes para o funcionamento do sistema digestivo. Existem dois tipos de fibras, as solúveis e as insolúveis, mas muitas pessoas não conhecem os benefícios de […]
