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Os melhores analgésicos naturais

Os melhores analgésicos naturais

Muitas vezes, as dores no corpo são inevitáveis e muitas pessoas acabam recorrendo a medicamentos não prescritos por médicos, e mesmo que esses medicamentos muitas vezes aliviem o problema, a verdade é que muitas vezes, esses medicamentos causam efeitos colaterais, e por isso, o melhor a se fazer é recorrer a medicamentos. Então hoje você […]

Alimentos para fortalecer o cabelo

Alimentos para fortalecer o cabelo

– Espinafre A deficiência de ferro está relacionada com um cabelo mais frágil e sua queda. Espinafre é um alimento essencial para fornecer ferro para o nosso corpo, além de proporcionar beta-caroteno e vitamina C. – Peixe Falta de magnésio é uma das principais causas de queda anormal de cabelo. Os peixes brancos são ricos […]

Máscaras de pepino para saúde da pele

Máscaras de pepino para saúde da pele

Prepare sua própria máscara Entre as máscaras mais usadas feitos com pepino, você pode encontrar algumas com uma série de usos, como acne, hidratação e esfoliação. Se você quiser saber como preparar uma máscara de pepino particular, siga as instruções abaixo. Máscara anti-acne Para fazer essa máscara vai precisar dos seguintes ingredientes: Duas colheres de […]

Benefícios da maçã

Benefícios da maçã

Há plantas que parecem estar predestinado a ser protagonistas, ou pelo menos levando figuras de episódios lendários ou históricos. Tal coisa acontece com a maçã, fruto da macieira, a bela árvore que cresce em regiões temperadas do globo e pode viver em áreas frias, ela suporta temperaturas de 30 graus abaixo de zero. Neste artigo […]

Propriedades das frutas vermelhas

Propriedades das frutas vermelhas

As frutas vermelhas oferecem muitos benefícios para a saúde, são ótimas para cuidar do coração e prevenir a aparição de alguns tipos de câncer. Estes frutos são ricos em ferro e potássio. Então conheça agora quais são as propriedades das frutas vermelhas. Melancia A melancia é rica em fibras, ácido fólico, vitaminas A, C e […]

A desidratação diminui a concentração e a memória

A desidratação diminui a concentração e a memória

O período de provas é um momento de grande esforço intelectual e exige que estejamos em um estado ideal, tanto físico como mental. Mas o estresse, a ansiedade e as poucas horas dormidas fazem que a maioria dos estudantes negligenciem a sua alimentação e, principalmente, a hidratação. Um fato que a maioria dos estudantes não […]

Os melhores frutos secos

Os melhores frutos secos

Os frutos secos são uma excelente fonte de proteínas, vitaminas e nutrientes, e esses frutos secos são perfeitos para substituir as batatas fritas e outras guloseimas que não trazem benefícios para a saúde. Então agora você vai conhecer os melhores frutos secos e seus benefícios para a saúde. Nozes As nozes são um super alimento. […]

Coma frutas e vegetais para viver mais

Coma frutas e vegetais para viver mais

A partir de dados de quase meio milhão de pessoas, um estudo europeu analisou a relação entre o consumo de frutas e vegetais e o risco de mortalidade e concluiu que a ingestão destes alimentos diminuiu o número de mortes, especialmente aquelas causadas por doenças cardiovasculares. A análise, publicada recentemente na revista American Journal of […]

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