Veja no vídeo de hoje como se escolher corretamente os alimentos na hora de comprá-los e levá-los pra casa e também o manuseio correto para tirar máximo proveito das frutas e legumes.
Você sofre de algum problema digestivo e procura saber quais são os alimentos que pioram essa condição? No post especial de hoje te mostramos quais são os alimentos que devem ser evitados caso você sofra de alguma complicação do estômago.
No vídeo de hoje veja dicas da nutricionista de alimentos que ajudam a combater a pressão arterial elevada. +5-3
Quem pudera pensar que com apenas o ato de abrir a geladeira, podemos encontrar os melhores ingredientes para a beleza e saúde para sua pele. Não é necessário recorrer a cremes mais caros, e sim saber quais alimentos te ajudam a manter uma pele impecável. A seguir nós do Alimentos Saudáveis te mostraremos quais alimentos […]
Consumir alimentos sem os cozinhar é uma tendência alimentícia cada vez mais comum nos dias de hoje. O princípio é preferir os alimentos crus em relação aos alimentos cozidos ou fritos. Muitas pessoas pensam que esta é a maneira ideal de conservar os benefícios nutricionais dos alimentos, ou seja, vitaminas, proteínas e minerais. Os alimentos […]
Os alimentos picantes são um pouco misteriosos. Alguma vez você já se perguntou por que algo nos causa prazer e ao mesmo tempo nos dá algum desconforto? Uma teoria é que os consumimos apenas por emoção: como andar de montanha-russa ou correr uma maratona. A outra teoria é que os alimentos picantes tem benefícios para […]
Muitos de nós adotamos um ou outro desses hábitos alimentares durante as festas: ou comer muito, dizendo que os bons costumes serão retomados após o Natal (coisa difícil de se fazer), ou seguir um regime ao longo dos dias anteriores a festa na esperança de compensar os alimentos que serão consumidos nas festividades. No entanto, […]
A movimentada vida moderna, com todas as suas responsabilidades e agenda lotada, muitas vezes afetam diretamente a maneira como nos alimentamos, e, portanto, a nossa saúde. Um café da manhã pobre ou inexistente, muitas vezes reduzido a uma simples xícara de café; um almoço de minutos a horas de trabalho constituídos por comidas industrializadas e […]
A maioria de nós temos uma agenda muito ocupada: ir trabalhar, fazer exercícios, estar com nossos amigos/companheiro, limpar, cozinhar, cuidado pessoal, encontros, pagar contas… é uma lista infinita! E para cumprir uma lista tão exigente, devemos nutrir nosso corpo com alimentos que nos ajudem a ter energia e funcionar de forma ótima, porque se não […]