No vídeo de hoje veja qual dessas duas hortaliças é melhor para sua saúde, de acordo com suas necessidades do dia a dia. 00
Encontramos quatro antigos super alimentos de todos os cantos do mundo que vale a pena serem redescobertos, porque eles não são apenas saborosos, mas também porque esses grãos são muito bons para os sua saúde. Freekeh O freekeh é semelhante ao grão de trigo torrado e bem crocante, com um delicioso sabor defumado. Origem: Oriente […]
A inatividade física e o excesso de peso se transformaram em uma epidemia global de diabetes. Estima-se que 347 milhões de pessoas sofrem desta doença e, se tudo seguir assim, em 2030 as mortes por diabetes aumentará em 50%. Mas prevenir e reverter os efeitos desta doença é possível. E ficar de olho ao que […]
O amarelo é a cor da abundância, luz solar, alegria e também da saúde. E há uma variedade de alimentos amarelos que podemos consumir e que é essencial para termos uma saúde perfeita. E você? Já sabe de quais alimentos estamos falando? Bem, hoje eu vou lhe mostrar. Banana Potássio, magnésio, vitamina C, folato e […]
A berinjela é um dos vegetais mais antigos do planeta. E acredita-se que seus benefícios são conhecidos desde a pré-história. E você? Já sabe de todos eles? Hoje iremos te contar! Proteção As berinjelas são muito ricas em fito-nutrientes. Estes são encarregados de proteger o organismo da ação prejudicial dos radicais livres, promovendo o bom […]
Os benefícios de comer frutos do mar são bem conhecidos, mas também são um risco para a saúde. Em um forte contraste o pescado nos trás a contribuição de proteína magra saudável e uma variedade de vitaminas, minerais e ômega-3. Mas por outro lado também trás a ameaça de contaminação com metais, produtos químicos, micróbios […]
Não é nada fácil renunciar os snacks salgados e doces daquela boquinha rápida. Mas por trás desses snacks, nosso corpo nos pede uns nutrientes que podemos conseguir com alimentos mais saudáveis. Na continuação te damos cinco exemplos deles. Quer conhecê-los? Siga lendo! Refrigerante VS Brócolis e queijo Quando nosso corpo pede refrigerante, mesmo que não […]
A cada dia o número de pessoas que procuram se alimentar de forma mais saudável e consciente aumenta; o problema está em que hoje em dia não está nada fácil conseguir pois a informação que é oferecida não está completamente correta ou está bem camuflada com o fim de que compremos um produto crendo que […]
Para diminuir o colesterol são muitos alimentos que podem te ajudar, eles são nossos aliados naturais. Depende de quão alto tenha o seu colesterol, eles podem até mesmo substituir os medicamentos, e em qualquer caso, são uma boa ajuda. Você deve saber se você tem colesterol alto, então eu lhe proponho a ler este artigo. […]