Já se esqueceu o que significa um bom descanso? Então, será melhor que preste mais atenção a sua alimentação. E o que você leva a sua boca tem grande poder e pode marcar a diferença entre os sonos e a insônia. Uma vez mais quero te ajudar! Estas são as melhores e piores alternativas que […]
A distinção entre alimentos saudáveis e alimentos não saudáveis está cada vez mais acertada, no entanto há certos conceitos errados e confusos que devem ser esclarecidos. Para retirar suas dúvidas sobre o que pensa sobre determinados alimentos, o New York Times realizou uma entrevista que envolveu uma nutricionista e pessoas não especializadas em nutrição e […]
Para quem não gosta de comer nada ou tem dificuldade em experimentar alimentos diferentes ou novos, a nutricionista Tatiana Zanin explica como começar a gostar de alimentos com sabores mais amargos como espinafre e agrião, ou com consistência diferentes como os cogumelos, por exemplo. Essa é uma técnica cientificamente provada, que pode ser utilizada para […]
Confesso que o assunto alimentação “as vezes me deixa louca. Porque um dia leio que devo ingerir certos alimentos, logo surge um estudo que diz ser melhor evitar os mesmos, e no final acabo não saber no que acreditar… ou o que comer no caso. Portanto, antes de retirar certos alimentos julgados ruins devido a […]
Precisa de mais energia? Tome nota! Já te dizemos infinitas vezes que o café da manhã é muito importante e te permite começar um longo dia com toda a energia necessária. O que muitas vezes nos esquecemos de mencionar é quais são os melhores alimentos para efetivamente desfrutar de um desjejum mais nutritivo e energético. […]
Nós do Alimentos Saudáveis separamos um vídeo dos alimentos que te ajudam a recuperar a saúde de sua pele, e também os que te ajudam a combater o envelhecimento precoce dela. Confira:
Já diziam nossas avós: “tudo em excesso faz mal”. E é verdade, por mais saudável que seja um alimento se consumido em excesso pode causar problemas a nossa saúde. Hoje te mostramos quais são os cinco alimentos que se consumidos em excesso podem fazer mal a sua saúde.
Veja em nossa matéria de hoje quais são os quatro tipos de alimentos que não são indicados caso você esteja querendo ficar grávida.
Veja em nosso post de hoje a dica de três alimentos que te auxiliarão a combater as cáries em crianças pequenas de forma natural.