As uvas vermelhas são muito saborosas, são doces e muito apreciadas em todo o mundo, além de muito saborosa, as uvas são muito benéficas para a saúde, só que muitas pessoas não conhecem esses benefícios. Os compostos fenólicos (antocianinas, taninos e flavonóides), abundante nas uvas são responsáveis pela cor e sabor, são poderosos antioxidantes naturais […]
A falta de ferro no sangue causa a anemia. Isto faz com que a pessoa se sinta fraca e apática. Para combater ou evitar a anemia, é importante aumentar o consumo de alimentos ricos em ferro (como a cerveja e o espinafres) e suplementos vitamínicos do grupo B e minerais como o cobre. Veja agora […]
Dentre os muitos nutrientes do pimentão estão os ácidos naturais e vitaminas. O pimentão ocupa um lugar de destaque entre os vegetais mais nutritivos, sendo fundamental para aqueles que queiram manter a boa saúde e a longevidade. Grande fonte de antioxidantes e rico em vitaminas A, C, B1, B6, e E, além disso, o pimentão […]
Provavelmente, quando se trata de café da manhã, estamos falando da refeição mais importante do dia, por que nós passamos muitas horas dormindo com o estômago vazio, por isso é importante comer bem logo pela manhã. No entanto, nem todo mundo gosta de comer muito logo pela manhã, e às vezes não é recomendado. Então, […]
Ter uma alimentação equilibrada e completa é uma das chaves para ser saudável. E não é muito difícil seguir uma dieta saudável e pelo contrário do que muitos pensam, é possível gastar pouco dinheiro para ter uma dieta saudável. O primeiro passo é escolher alimentos em seu estado natural e evitar os produtos processados, que […]
A frutose é um açúcar natural encontrado em frutas, vegetais e mel. É muito doce e nutritivo, e que é importante incluir na dieta diária. Então hoje, você vai conhecer os benefícios de uma dieta rica em rica em frutose. Quais são os benefícios de frutose A frutose é muito mais doce do que o […]
A água de arroz é perfeito para tratar a diarreia, e é muito fácil de ser feita. Então hoje você vai conhecer os benefícios da água de arroz e vai aprender também como preparar essa água em casa. Receita de água de arroz Preparar a água de arroz é muito fácil. Você precisa seguir o […]
Cheia de propriedades nutritivas e medicinais, que promovem o bom funcionamento do organismo e ajudam a prevenir doenças como a anemia e distúrbios do fígado e do baço, a beterraba pode ser consumida crua ou cozida em saladas, em sopas ou tortas. Além de poder ser consumida em saladas cruas ou cozidas, a beterraba em […]
Muitas pessoas sofrem com a retenção de líquidos, e esse problema causa inchaços na perna, costas e em algumas outras partes do corpo, esse problema é causado pelo acúmulo de sódio e água no organismo. Benefícios do chá de gengibre Problemas renais e doenças na tireoide, por exemplo, podem ser alguns dos causadores desse acúmulo […]