Comentários desativados em Alimentação para bebês: Dicas que você deve saber
A criança deve comer frutas, verduras, laticínios, carboidratos, incluindo doces. O importante é saber as quantidades adequadas. Uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para promover o crescimento e desenvolvimento de crianças saudáveis. Nutrientes como proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e água estão envolvidos na função normal do corpo. Alimentos salgados, sim ou não? Antes dos […]
Comentários desativados em Alimentos ricos em ômega 3
O ômega 3 é uma substância muito importante para o corpo, pois o organismo não consegue sintetizá-la sozinho, e então a única forma de obter o ômega 3 é por meio da alimentação. O ômega 3 melhora a saúde cardiovascular, reduz o colesterol ruim e aumenta o colesterol bom, que é muito benéfico para a […]
Comentários desativados em Farinha de berinjela, ótima para queimar calorias
A farinha de berinjela é rica em fibras e em substâncias ótimas para o organismo, além disso, essas substâncias ajudam a queimar calorias, por isso ela é um ingrediente muito recomendado para que uma dieta apresente bons resultados. Conheça agora alguns dos benefícios da farinha de berinjela A farinha de berinjela é rica em fibras […]
Comentários desativados em Três alimentos que aumentam a ansiedade
Você deve se sentir preparado e capaz de adotar uma dieta que te alimente e ao mesmo tempo tranquilize, considerando que pode reduzir o impacto dos alimentos que mais potencializam a ansiedade como a cafeína e o açúcar. Possivelmente, não será fácil reduzir a quantidade de cafeína e açúcar em sua alimentação, especialmente se você […]
Comentários desativados em Alimentos ricos em betacaroteno
Com a chegada do verão as pessoas começam a buscar um corpo bronzeado e uma pele bonita. E para conseguir isso mais rapidamente, o melhor é seguir uma dieta rica em betacaroteno. Além de deixar a pele toda bronzeada, o betacaroteno ajuda a prolongar o bronzeado por muito mais tempo e evita também o envelhecimento […]
Comentários desativados em Alimentos termogênicos que ajudam a emagrecer
Uma dieta saudável deve incluir alguns alimentos termogênicos para ser mais eficaz, pois esses alimentos fazem com que o corpo gaste mais calorias no processo digestivo. Esses alimentos agem da seguinte forma, eles aumentam a temperatura no corpo, e isso faz com que o metabolismo acelere fazendo com que mais calorias sejam queimadas. Então conheça […]
Comentários desativados em 10 alimentos que diminuem a ansiedade de comer
Estar ansioso te faz sentir inquieto e agitado, por isso a ansiedade pode ser um motivo para você comer mais e ganhar peso. Então, vamos dar-lhe uma lista de 10 alimentos que diminuem a ansiedade: 1. Abacate é rico em vitamina B, melhora a saúde dos nervos e células do cérebro, que são aquelas que […]
Comentários desativados em Alimentos que estimulam o sistema imunológico
Uma dieta equilibrada não só nos ajuda a manter a saúde, mas também a proteger o nosso sistema imunológico. Estudos mostram que, se comemos bem, ficamos menos doentes e diminuímos a possibilidade de contrairmos doenças intestinais ou respiratórias por vírus ou bactérias. Na verdade, o ramo da imunonutrição é dedicado a estudar como alimentos influenciam […]
Comentários desativados em Conheça as frutas mais ricas em vitaminas
Muitas pessoas buscam alimentos que são benéficos para a saúde, isso é um fato. E um dos alimentos mais benéficos para o organismo são as frutas, elas são ricas em vitaminas e ajudam o intestino a funcionar melhor, além disso, elas ajudam a evitar doenças cardiovasculares, derrames, alguns tipos de câncer, hipertensão, entre outros problemas. […]
