De acordo com um estudo da Universidade Duke da Carolina do Norte, Estados Unidos, carne, café e bebidas alcoólicas aumentam o sabor do tabaco, enquanto outros alimentos pioram seu gosto e tendem a desencorajar o fumante. 5 alimentos que ajudam a combater o fumo: 1. Lácteos – Eles arruínam o sabor do tabaco. Iogurte, leite […]
Uma das frutas mais consumidas pelos brasileiros é a banana, essa fruta geralmente é consumida madura e é muito conhecida pois evita as câimbras, por causa de sua alta concentração de potássio. A banana é muito rica em sais minerais, vitamina A, C e do complexo B e em carboidratos. Mas quando madura, a banana […]
Assim como há músicas que nos fazem felizes, existem também alimentos que melhoram nosso humor. A serotonina conhecida como “substância da felicidade”, é responsável pela transmissão de sinais nervosos através dos neurônios, e tem uma relação direta com o estado de espírito das pessoas: se o seu nível no sangue está elevado, sentimos prazer e […]
As fibras são muito importantes para que o intestino funcione corretamente, elas são carboidratos que o corpo não consegue digerir e mesmo que não forneçam energia, as fibras são muito importantes para o funcionamento do sistema digestivo. Existem dois tipos de fibras, as solúveis e as insolúveis, mas muitas pessoas não conhecem os benefícios de […]
Os alimentos orgânicos com certeza são muito famosos, esses alimentos são cultivados em uma terra fértil e natural e não possuem agrotóxicos e nem fertilizantes químicos. Além desses alimentos serem ricos em nutrientes, eles são muito saborosos e ajudam a melhorar a sua qualidade de vida, além disso não causa impactos ambientais. Benefícios dos alimentos […]
A batata é um alimento consumido regularmente por muitas pessoas, e a verdade é que a maioria das pessoas que as consomem não tem a mínima ideia dos seus muitos benefícios para a saúde. Então hoje você vai conhecer os benefícios da batata para a saúde. Previne a prisão de ventre A batata possui fibras […]
O arroz Basmati é uma variedade de arroz indiano, caracterizado por ter um longo e fino grão. Com uma fragrância delicada e um sabor requintado, ele é conhecido como “príncipe dos arrozes”. Seu nome em hindi significa “rainha da fragrância”. O basmati tem sido cultivado na Índia e no Paquistão por centenas de anos no […]
O abacaxi é rico em vitamina C e ainda possui características termogênicas, ou seja, ele acelera o metabolismo e facilita a queima de calorias. Além disso, o abacaxi é um alimento diurético, que contribui para a eliminação de líquidos e aumentam a sensação de saciedade, por isso ele é uma ótima escolha para quem quer […]
O magnésio é um mineral muito importante para o organismo, importante na manutenção muscular e no funcionamento dos nervos. Esse minerai também ajuda a manter o sistema imunológico sempre saudável, além disso ele equilibra o ritmo cardíaco e auxilia no desenvolvimento dos ossos, deixando-os mais fortes. A falta desse mineral no organismo pode causar espasmos […]