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Alimentos ricos em betacaroteno
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Alimentos ricos em betacaroteno
Com a chegada do verão as pessoas começam a buscar um corpo bronzeado e uma pele bonita. E para conseguir isso mais rapidamente, o melhor é seguir uma dieta rica em betacaroteno. Além de deixar a pele toda bronzeada, o betacaroteno ajuda a prolongar o bronzeado por muito mais tempo e evita também o envelhecimento precoce da pele.
Então veja agora alguns alimentos que são ricos em betacaroteno
Pimentão
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Mamão
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Verduras de folha escura
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Você pode preparar um suco misturando duas folhas de couve, um quarto de um mamão, meia cenoura, suco de laranja e um pouco de mel. Você pode acrescentar um pouco de água gelada nesse suco, para torná-lo muito mais saboroso.
Cenoura
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Com essas dicas você vai conseguir um bronzeado saudável, além disso, esses alimentos são muito eficazes para deixar o seu corpo muito mais saudável.