Quando se trata de reduzir o açúcar por recomendação médica, o melhor é buscar opções saudáveis que te permitam manter o sabor dos alimentos. Estas são nossas sugestões de alguns substitutos naturais do açúcar. Substitutos do açúcar – Mel Se trata de um adoçante natural que fortalece o coração e previne a aparição de resfriados. […]
Através da alimentação conseguimos os nutrientes necessários para nosso dia a dia, mas nem todos ajudam nessa tarefa, por isso ter consciência do que comemos é a melhor saída. Confira 10 passos para uma alimentação saudável. 00
Não é só o peixe que morre pela barriga, esse ditado também serve para nós mesmos. Somos o que comemos, por isso, uma alimentação saudável é muito importante para manter a saúde. Mas para isso, devemos deixar as desculpas de lado e fazer uma reeducação alimentar e a hora é agora! 00
Os frutos do mar são muito saborosos e, inclui-los em sua dieta semanal ajuda a reduzir pela metade as chances de sofrer um ataque cardíaco. Eles contêm nutrientes importantes, incluindo Omega-3, que é um ácido graxo essencial, que ajuda a manter a saúde cardiovascular. Embora se deve ter um cuidado especial, já que os frutos […]
O suco de tomate não é muito popular, pois as pessoas utilizam somente para preparar molhos para pizzas e massas, só que muitas pessoas preparam um suco de tomate bem refrescante para o verão, e além de ser muito saboroso ainda proporciona uma grande quantidade de nutrientes para o organismo. Então agora conheça os benefícios […]
A noz-moscada é muito utilizada como ingredientes de várias receitas, só que muitas pessoas não conhecem os seus benefícios para a saúde, então hoje você vai conhecer um pouco mais sobre a noz-moscada. Propriedades de noz-moscada para saúde Tônico cerebral Os povos antigos do mediterrâneo utilizavam a noz-moscada como um tônico cerebral, porque tem a […]
Faça cinco refeições por dia, beba bastante água, mastigue bem,… Confira essas e outras dicas para ter uma alimentação mais saudável, e cuidar da saúde da maneira certa. 00
Hoje em dia as pessoas estão comendo muito mal, frituras, doces, chocolate, alimentos com conservantes, etc… Esses e muitos outros alimentos são. Então hoje você vai conhecer alguns alimentos alcalinos que devem ser incluídos em sua dieta. Os alimentos que comemos podem conter elementos tóxicos, açúcares ocultos e farinhas. Isto juntamente com à falta de […]
A graviola é uma fruta tropical que cresce em qualquer estação do ano. Essa fruta cai da árvore antes que tenha madurado completamente. Além de muito saborosa, essa fruta possui uma série de propriedades que a tornam muito benéfica para nossa saúde. Usos na medicina As sementes dessa fruta são ótimas para tratar os vômitos. […]