Quando estamos buscando maneiras de perder peso, sempre tem alguns alimentos que não devem ser consumidos e outros que são mais recomendados. A cenoura é um dos alimentos mais recomendados para quem quer perder peso, pois ela possui muitas propriedades que ajudam a queimar calorias. Por que as cenouras são boas para perder peso? Para […]
Os pimentões são encontrados em diversas cores e sabores, por isso eles são muito utilizados para preparar saladas. Além de serem saborosos, os pimentões são muito benéficos para a saúde, então agora você vai conhecer quais são os benefícios do pimentão para a saúde. Combatem os radicais livres As cores dos pimentões são uma expressão […]
Morangos são requintados, nutritivos e saudáveis para o corpo, por seu aporte de água, anti-oxidantes, vitaminas C, B6, K, fibras, ácido fólico, potássio e aminoácidos. Para que você passe a gostar ainda mais dessa fruta, veja 6 propriedades do morango que você não sabia. Propriedades do morango – Fornece fibra dietética Comer uma xícara de […]
A maioria das pessoas buscam maneiras de perder peso rapidamente, mas existem algumas ‘sortudas‘ que podem comer tranquilamente que não vão engordar. No entanto essas pessoas muitas vezes querem engordar só que não conseguem, e essas pessoas acabam recorrendo a alimentos gordurosos, massas, pães, e essa nem sempre é a melhor alternativa, por isso hoje […]
São inúmeros os benefícios de uma alimentação balanceada e saudável, mas é preciso saber o que é realmente importante ingerir em nossas refeições para que possamos desfrutar ao máximo desses benefícios. Confira as dicas de uma especialista para uma alimentação saudável. 00
As cerejas além de saborosas são ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes, além de ter propriedades anti-inflamatórias. Então agora conheça quais são os benefícios das cerejas para a saúde. Propriedades anti-inflamatórias As cerejas reduzem a inflamação das articulações. Com suas poderosas propriedades anti-inflamatórias que ajudam a prevenir doenças como a artrite. O excesso de ácido […]
O brócolis é um vegetal rico em vitaminas e minerais, é muito popular na cozinha e pode ser preparado de várias maneiras. É um alimento muito saudável com excelentes propriedades nutritivas e antioxidantes. As propriedades do brócolis são ótimas para a saúde. Estudos recentes mostraram que o brócolis pode reduzir o risco de câncer de […]
O melão, é também conhecido como fruto das mulheres e não é à toa. Ele apresenta muitos benefícios para a saúde das mesmas, como seu poder curativo para os problemas uterinos. Especialista revela os benefícios do melão para saúde da mulher. +5-7
O verão e o bom tempo nos incentiva a realizar muitas atividades ao ar livre. É habitual passar dias longe de casa e desfrutar de festas e churrascos com a família e amigos. Comer ao ar livre é uma atividade que todos nós amamos esta época do ano e que é uma delícia, desde que […]