Comentários desativados em Dicas de como diminuir o consumo do sal
Sem dúvidas que o sal é um dos pilares da cozinha ocidental, e que esse mineral é utilizado desde muito tempo em nossa cultura. Mas, embora preferimos comer com sal, a verdade indiscutível é que o consumo diário que fazemos desse mineral teria de ser mínimo, ou de preferência ser eliminado por completo de nossa […]
Comentários desativados em Desejos por alimentos: Descubra o que seu corpo realmente quer
A maioria dos desejos não são outra coisa do que sinais que nosso corpo nos envia para nos avisar que necessita de determinados nutrientes, e comumente confundimos essas chamadas de atenção com fome. Sabemos que não é fácil identificar o que se passa mas, pouco a pouco, se prestar atenção nessas mensagens poderá reconhecer algumas […]
Comentários desativados em Café da manhã: é ou não é a refeição mais importante do dia?
Durante anos se escutou coisas como o café da manhã é a refeição mais importante do dia, e é visto quse como um crime não se alimentar bem na hora do almoço. Se diz isso durante anos porque soa razoável já que passamos em média 8 horas em jejum, nosso corpo necessita consumir alimentos para […]
Comentários desativados em Fast food e falta de sono: Descobra a relação entre eles
A comida gordurosa pode se transformar em uma maldição… Hambúrgueres, batatas fritas, frango frito e tudo aquilo que chamamos de fast food, pode se converter em algo ruim. Sabe por que? Pois produzem um grande ganho de peso! Por sorte, os cientistas sempre estão buscando soluções de todo tipo de problemas desse gênero. Existe um […]
Comentários desativados em Hábitos alimentares que geram ansiedade
Como se nossa vida não fosse suficientemente estressante, nós acabamos que geramos ansiedade na hora de comer! O problema é que fazemos isso sem nos dar conta… A boa notícia é que podemos evitar isso uma vez que detectamos quais são os hábitos que nos geram ansiedade na hora de comer. Beber café Sei que […]
Comentários desativados em Conheça as diferenças do chá verde, vermelho e branco
Sua cor não é a úmica diferença… Com certeza já ouviu falar do chá verde, o branco e o vermelho, mas sabe que qualidades tem essas diferentes infusões? Um dado que te deixará surpresa é que as três variedades de chá provem da mesma planta. Sim! Todos eles são obtidos da Camellia Sinensis, mas apesar […]
Comentários desativados em 12 dicas para comprar frutas e verduras mais frescas
Muitas pessoas quando vão escolher frutas e verduras se fixam na sua aparência, em que estejam quase perfeitas, como se no lugar de comê-las estaria apenas comprando para tirar fotos para o Instagram. No entanto, o mais importante quando vamos comprar frutas e vegetais é que estejam frescas. Como reconhecer isso? Descubra a seguir: #Maçãs: […]
Comentários desativados em Anticoagulantes naturais: Tudo o que você precisa saber sobre
Muitas pessoas, por vários problemas médicos, precisam consumir medicamentos anticoagulantes como a varfarina. Todos aqueles que tomam estes medicamentos ou tem um colega que consome saberá a quantidade de efeitos colaterais negativos e problemas de interações medicamentosas com anticoagulantes. Por esta razão, é importante saber o que são os anticoagulantes naturais e como usá-los. O […]
Comentários desativados em Os SIM e os NÃO de fazer dieta para emagrecer
Emagrecer sim, descuidar da sua saúde… não! A hora de escolher a dieta, teríamos que ter em conta alguns conselhos para perder peso. Cada uma tem uma personalidade, um corpo e um ritmo de vida distinto mas há coisas que são iguais para todos. Descubra os Sim e os NÃO que deveria ter uma dieta. […]
